国内一线配音师白帆讲述配音练声步骤（部分基础）练声对于已经在校的播主学生是再熟悉不过了，但是我还是想发一篇这样的帖子，以激励起大家对练声的欲望，希望同学们都坚持下去，下面我就说下我练声的习惯以及练声的心得步骤：一，时间：早晨5:30—7:30一天2---3次。二，地点：1，操场，江边等没有回音的空旷的地方。2，找点：平视找点，距离它1.5米处。（因为声音具有指向性）3，站姿：双脚与肩同宽，站直，放松，眼睛平视1.5米处的点。程序：1，大早晨起来喝两杯水：作用是：1、清嗓门；2、清肠。记住：饱吹饿唱。2，口部操：练习时间为5分钟1，唇：一，打du放松嘴唇，原则是控制它，控制声音很重要。二，练两个“吧”一个向里一个向外，要点是笑起来练，练声音的集中度。2，舌，一，顶腮，二，饶舌，都是左十五次，右十五次，然后不断地重复。三，打上颚，练舌头的力度。四，刮舌：要点是下巴不动，这是练习打开口腔，每天大约练三百个，早上练六十个左右。说话的清纯度和饱满读都要用到舌和唇，练好口部操是练好声的基础。练习的时候要循序渐进，先慢后快先易后难。3，发声阶段：一，练习气泡音*一下嗓子，也是给嗓子一个热身。二，“嘿，哈”练习腹部肌肉和横膈膜的力度。要求是对嗓门无挤压不能牺牲自己的声带。步骤是从小到大从弱到强。它的升级版是“狗喘气”的练习。三，啊，呀，飞，衣，等音的练习。要求：集中，稳定，持续，饱满。其中集中为第一要素。啊，呀是练习口腔共鸣，练的时候口腔开度要饱满；飞，衣是练习胸腔共鸣。啊，呀，飞，衣的升级版本是：一，爬音：爬上去，爬下来。二，绕音。4，绕口令：先练吧，的，歌。要点：由慢到快，以清晰清楚为前提。一，练唇的力度：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮二，练舌的弹力：调到敌岛打特盗，特盗太刁头短刀挡推顶打短刀掉，怕盗得刀倒打倒三，练口腔舌根：歌夸瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗观看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗四，练气息：出东门，过大桥，大桥底下一树枣拿着杆子去打枣，青的多，红的少一颗枣，两颗枣，三颗枣，四颗枣。。。。。。