《大学生学习与发展目标管理》填写指南1一．职业规划和学业规划职业规划：也叫职业生涯规划。职业规划：也叫职业生涯规划。美国职业问题专家萨帕认为：职业生涯是一个人终生经历的所有职位的整体历程，认为：职业生涯是一个人终生经历的所有职位的整体历程，是生活中多种事件的演进方向和里程，是生活中多种事件的演进方向和里程，是个人独特的自我发展组型。发展组型。2一．职业规划和学业规划每一个人的职业生涯都会受到教育、家庭、性格、每一个人的职业生涯都会受到教育、家庭、性格、价值观、性别、健康状况、社会环境、值观、性别、健康状况、社会环境、机遇等主观和客观因素的影响。素的影响。3一．职业规划和学业规划按照生涯发展的彩虹理论，人的职业生涯大概有6个阶段：按照生涯发展的彩虹理论，人的职业生涯大概有6个阶段：职业准备阶段（14-22岁1.职业准备阶段（14-22岁）职业选择阶段（17-30岁前岁前）2.职业选择阶段（17-30岁前）工作初期——职业适应阶段（就业后1-2年）职业适应阶段（3.工作初期职业适应阶段就业后14.工作中期——职业稳定阶段（20-30岁开始，40-50工作中期职业稳定阶段（20-30岁开始，40职业稳定阶段岁开始岁结束）岁结束）工作后期——职业衰退阶段（40-50岁开始，延缓职业衰退阶段（岁开始，5.工作后期职业衰退阶段40-50岁开始55-60岁到55-60岁）6.职业结束阶段4一．职业规划和学业规划知识经济时代，人们变换职业转化的可能性更大，知识经济时代，人们变换职业转化的可能性更大，现代职业生涯规划专家一般强调人的主观能动性，现代职业生涯规划专家一般强调人的主观能动性，强调终生学习能力的重要性。调终生学习能力的重要性。5一．职业规划和学业规划学业规划：主要针对职业准备阶段。学业规划：主要针对职业准备阶段。学业规划指大学生通过对自身特点(性格特点、学业规划指大学生通过对自身特点(性格特点、能力特点等)和社会未来需要的深入分析和正确认识，力特点等)和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业(职业)目标，进而确定学业发展方向，定自己的事业(职业)目标，进而确定学业发展方向，然后结合自己的实际情况(经济条件、工作生活现状、然后结合自己的实际情况(经济条件、工作生活现状、家庭情况等等)制定学业发展计划，家庭情况等等)，制定学业发展计划，为成功实现职业目标打好基础。目标打好基础。6二．大学一年级的学业职业规划（一）核心：调节+适应核心：调节+7二．大学一年级的学业职业规划（二）挑战一年级部分同学存在的问题主要有学习目标缺失、一年级部分同学存在的问题主要有学习目标缺失、学习动力不足、学习纪律松懈等，具体表现有：学习动力不足、学习纪律松懈等，具体表现有：1.大学生对所学专业课程不感兴趣大学生对所学专业课程不感兴趣。1.大学生对所学专业课程不感兴趣。不少学生不遵守课堂纪律，上课迟到甚至逃课，抄作业，遵守课堂纪律，上课迟到甚至逃课，抄作业，平时不努力，考前靠突击甚至考试作弊等。努力，考前靠突击甚至考试作弊等。2.大学生对课余时间不能充分、有效地利用和支2.大学生对课余时间不能充分、大学生对课余时间不能充分配。3.部分大学生对校园里的各种社团部分大学生对校园里的各种社团、3.部分大学生对校园里的各种社团、协会等开展的第二课堂活动关注度不够。8二．大学一年级的学业职业规划（三）目标自我认知能力；自我认知能力；自我调节能力；自我调节能力；自我约束能力；自我约束能力；人际交往能力。人际交往能力。9二．大学一年级的学业职业规划（四）途径1.自我评估1.自我评估兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商及潜能等。维方式、价值观、情商及潜能等。2.了解职业2.了解职业网上探索、参观访问、招聘会、网上探索、参观访问、招聘会、生涯人物访问等3.教育：形成核心竞争力3.教育：教育10三．《大学生学习和发展目标管理图》填写指导大学生学习和发展目标管理图》（一）个人爱好及特长/自身个性评价个人爱好及特长/推荐使用霍华德职登阆蛉砑蚐WOT的方法进行描述。11三．《大学生学习和发展目标管理图》填写指导大学生学习和发展目标管理图》（二）大学四年的目标期望（学业/就业/素质拓展）大学四年的目标期望（学业/就业/素质拓展）思考：1、你的求职简历上会对上述问题如何表述；2、以“就业”目标带动“学业”目标和“素质拓展”目标12三．《大学生学习和发展目标管理图》填写指导大学生学习和发展目标管理图》（三）大学四年本科学业职业总规划表1、必修课学分将所有的必修课学分罗列，形成自己的目标。参看《培养