科学饮食的养生谚语科学饮食的养生谚语220句在学习、工作乃至生活中，用到谚语的地方还是很多的，谚语内容非常广，类别繁多。还在苦苦寻找优秀经典的谚语吗？下面是小编为大家收集的科学饮食的养生谚语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。1、人缺食，脸发黄，地缺肥，禾发黄；2、人是铁，饭是钢，一日不吃饿得慌，三日不吃倒在床，七日谷水不进见阎王。充分说明人靠饭来撑，人以食为养，天事地事吃饭是第一大事的重要意义。3、人参一斤，比不上糙米一升；4、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医；5、黄瓜丝瓜加番茄，美容不找郎中爷；韭根韭叶，散瘀活血；6、鲜藕止血，熟藕补血，妇女产后禁生冷，唯独不忌藕；7、猪胰淡菜汤，消瘿润发不尿糖；8、只要三瓣蒜，痢疾好一半；9、冬吃生姜夏吃蒜，有病不用背药罐；10、热天一块瓜，胜如把药抓。11、如荤素搭配，长命百岁；12、膏粱厚味，易伤脾胃；13、食不过饱，饮勿过量；14、按时饮食，身必无疾；15、常吃大枣，抗癌防老；16、豆豉不起眼，能防脑血栓；17、核桃是个宝，补肾又健脑；18、绿豆甘草，磨粉调服，能解百毒；19、酸枣桑椹汤，安眠帮大忙；20、烟酒不分家，害了你我他；21、早喝盐水胜参汤，晚喝盐水如砒霜；22、蔬菜是个宝，餐餐不可少；23、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐；24、贪吃贪睡，添病减岁；25、饮酒吃肉，比不上早睡长肉；26、预防肠道病，吃喝要干净；27、吃瓜果，要去皮，吃了才不坏肚皮；28、春吃防风粥，散风祛寒，夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热，秋吃芝麻雪梨粥，润燥滋肾，冬吃狗羊肉，进补养阴；29、若要不失眠，煮粥加门莲（去皮心）；30、紫苏一枝花，散寒不离它；31、老翁目不瞑，长年食决明，鼻子爱出血，赴快吃藕节；32、酸倒牙，嚼点茶；33、冬瓜黄瓜西瓜皮，消肿无需他药医；34、暴饮暴食易生病，定时定量得安宁；35、一顿吃伤，十顿喝汤；36、吃喝定量，身体强壮；37、若要身体壮，饭菜嚼成浆；38、蔬菜是一宝，赛过灵芝草；39、鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安；40、少吃多滋味，多吃坏肚皮；41、饭吃八成饱，到老肠胃好；42、狂饮伤身，暴食伤胃；43、宁可锅中存放，不可肚子饱胀；44、饥不暴食，渴不狂饮；45、人愿长寿安，要减夜来餐；46、食不厌精，脍不厌细；47、饭前喝汤，苗条健康；48、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；49、三天不吃青（菜），两眼冒金星；50、甜言夺志，甜食坏齿；51、吃米带点糠，老小都安康；52、一天吃个枣，一生不知老；53、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；54、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。55、在美容养生方面：口水经常吞，越活越年轻；56、人参燕窝金银水，不如吃娘的奶水；57、合理饮食形体美，游泳减肥效更佳；58、则天皇后春秋高，留颜秘方益母膏；59、蔬菜水果都是宝，天然美容不可少；60、少年白头发，首乌能治它；61、食盐苏打加牙膏，净齿防龋功效高；62、百合加绿豆，消斑不用愁；63、烟迹手指氨水泡，瞬时美观去烦恼；64、按摩治病不花钱，不用参桂与黄连；65、常搓脚心，补肾滋阴；66、敲打足三里，胜吃老母鸡；67、药对方，一口汤，不对方，一水缸；68、药本无贵贱，效者是灵丹；69、要想身体好，饮食养生最重要。70、包饭用荷叶，清香又解热。71、鼻子不通，吃点大葱。72、常把核桃吃，润肤黑发须。73、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。74、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。75、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。76、吃了十月茄，饿死郎中爷。77、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。78、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。79、大蒜不值钱，能防脑膜炎。80、大蒜是个宝，常吃身体好。81、大蒜是个宝，抗癌效果好。82、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。83、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。84、冬有生姜，不怕风霜。85、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。86、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。87、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。88、少吃多滋味，多吃坏肚皮；89、贪吃贪睡，添病减岁；90、饭吃八成饱，到老肠胃好；91、狂饮伤身，暴食伤胃；92、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽；93、宁可锅中存放，不可肚子饱胀；94、一顿吃伤，十顿喝汤；95、少食多餐，益寿延年；96、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝；97、饥不暴食，渴不狂饮；98、人愿长寿安，要减夜来餐；99、多吃不如细嚼；100、食不厌精，脍不厌细；101、饭前喝汤，苗条健康。102、一日三枣，长生不老。103、宁可食无肉，不可食无豆；104、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；105、三天不吃青（菜），两眼冒金星；106、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；107、甜言夺志，甜食坏齿；108、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；109、朝食三片姜，胜过人参汤；110、大蒜是个宝，常吃身体好；111、冬