会计学课程(kèchéng)介绍问题(wèntí)提出第一章健康(jiànkāng)第一节健康(jiànkāng)的定义一、生理(shēnglǐ)健康二、心理健康(也称精神健康)一般有三个方面的标志：(一)具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。(良好的个性人格)(二)一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信息。(良好的人际关系)(三)健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。(良好的处世态度能力)三、社会适应良好指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。适应良好是指能胜任各种社会和生活角色(juésè)；适应不良是指缺乏角色(juésè)意识或角色(juésè)的错位。四、道德健康最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。例:巴西马丁斯医生对583名被控有贪污受贿行为的官员进行10年随访:不廉洁的官员有60%(348/583)患病和死亡，而廉洁官员有16%患病和死亡。不廉洁官员的116名死亡者中，癌症占60%，心脏病占23%，其它占17%;不廉洁官员患病的232人中，癌症占53%，心脏病占15%，其它占30%。分析:贪官恐惧、后悔(hòuhuǐ)、自责、内疚、心怀敌意、坐立不安。结论:廉洁有益健康，腐败导致死亡。世界卫生组织提出(tíchū)的健康的十条标准影响(yǐngxiǎng)健康的因素四类影响健康(jiànkāng)因素不良行为和生活方式致病举例:常见癌症，除肺、乳腺癌外，其余胃、食管、大肠、肝癌均发生在胃肠道，生活方式及饮食结构改变对胃肠影响大。清淡(qīngdàn)饮食能减轻胃肠负担，降低1/2-1/3患胃肠癌的机会。影响健康因素(yīnsù)之间的关系第四节健康(jiànkāng)与保健健康第一大基石(jīshí)---合理膳食（科学搭配膳食）健康第一大基石---合理(hélǐ)膳食（科学搭配膳食）1.食物(shíwù)多样、谷类为主2.多吃蔬菜(shūcài)、水果和薯类3.常吃奶类、豆类或其制品(zhìpǐn)举例(jǔlì):4.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉(féiròu)和荤油5.减少(jiǎnshǎo)烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6.食量与体力活动要平衡，保持适宜(shìyí)体重7.每天足量饮水(yǐnshuǐ)、合理选择饮料平衡膳食宝塔(bǎotǎ)——中国营养学平衡膳食宝塔(bǎotǎ)的应用原则平衡膳食宝塔建议(jiànyì)不同能量膳食的各类食物参考摄入量(克/日)健康第二(dìèr)大基石---适量运动健康第三大基石(jīshí)---戒烟限酒健康(jiànkāng)第四大基石---心理平衡青年人健康(jiànkāng)要点第四节健康教育(jiàoyù)的目的、意义二、大学生健康(jiànkāng)教育的意义医疗卫生服务的选择与利用(lìyòng)----居民医保政策与待遇三、参保学生(xuésheng)患病就医流程及报销比例如何？住院(zhùyuàn)流程小结(xiǎojié)