在社会飞速发展、竞争日趋激烈的今天，大学生、研究生所面对的来自方方面面的压力也越来越令人“喘不过气”。而与本科生相比，研究生要面对更加激烈的社会竞争，而且往往要独自承受来自学习、科研、生活、就业、人际、发展等方面的多重压力。为了促进研究生群体心理健康成长，提高心理应对和抗压能力，由我校研究生院主办的“舞动心灵，快乐成长——研究生压力管理”心理活动讲座于4月5日下午两点在西院大礼堂举行。讲座开始，段鑫星教授为大家列举了几例触目惊心的由心理问题而导致的校园惨案。从曾经震惊中美两国“卢刚事件”，到近年来人尽皆知的“马加爵”惨案，这些风华正茂的大学生并非内心肮脏或是品行败坏，恰恰相反，他们其中有令人欣羡的中科大留学生，而被认为“心狠手辣”的马加爵也曾学业突出，被评为“省三好学生”。段教授告示大家，智商的优秀并不等同情商的高超，而智商和情商双赢才是真正的“赢商”。接下来，段教授举出大家十分熟悉的“狐狸与葡萄”寓言故事，除了那个为人熟知的“吃不到葡萄就说葡萄酸”的狐狸，段教授更举出包括忌妒、愤怒等拥有着八种不同心态的狐狸，用生动形象的比喻手法以这八种狐狸来代表八种不同的心理问题。想想看：你会是哪只狐狸？段教授旁征博引、妙语连珠，从带领大家全面认知压力和寻找自身的“压力曲线”开始，进而引导大家针对自己的的性格特点和抗压能力来管理生活中方方面面的压力。压力不是可以无限增加的，该放松的时候一定不要过高估计自己的抗压能力，因为压力在超过一定程度之后会变得一发不可收拾，这时的调控已显得收效甚微。压力更是一种刺激，纵然过多的压力会诱发心理疾病，但生活中的压力是不可缺失的。缺乏压力的时候要学会如何寻找刺激源，以增强自我的心理弹性和抗压能力。段教授循循善诱的教导和针对研究生群体常常遇到的压力问题所提出的管理法则及应对方法令人印象深刻。演讲完毕，在场的同学给予热烈的掌声，许多同学仿若意犹未尽，纷纷围在段教授身边，你一言，我一语地讨论咨询。乍暖还寒的初春季节，正是心理问题的高发时期。这次心理主题讲座活动的举办深受广大同学的欢迎，大家纷纷表示在讲座中获益匪浅，学会了怎样科学地面对和管理形形色色的压力。心灵是一把降落伞，当它打开的时候才能安全着落。愿每位同学都能敞开自己的心扉，积极面对生活、学习中所遇到的挫折与压力，让心灵之花美丽盛开。（编辑：马琦）【简介】段鑫星教授，博士生导师，北京师范大学心理学博士，美国杨伯翰大学访问学者。出版《大学生心理健康教育》、《大学生心理危机干预》、《许我一个明天》、《压力是生命的甜点》、《重建生命的未来》等7部专著，译著《长大成人》、《青少年心理学》、《害羞》、《时间心理学》4部。在国内外学术刊物上发表学术论文50余篇，创建段鑫星心理讲堂。曾在北京大学等全国30余所高校讲学，也曾在数十家企业讲学，擅长于心理健康、心理调适、个人自我成长及领导力与领导智慧。