初三体育中考攻略摘要：随着学校体育改革的深入，各地区都已把体育列为中考的一门必考科目,计入升学部分的分数比例也从前几年的30分提高到50分。如何行之有效地做好初三体育中考的备考，已成为众多学校及广大体育教师研究的重点。文章从做好学生思想激励，合理科学安排教学计划、全面提高学生综合素质、充分利用有效资源等方面做出探讨，供大家参考。关键词：体育中考；备考攻略；体育成绩体育列为中考的一门必考科目,关乎到学生的升学问题，倍受广大家长、学生、体育教师的关注。而目前的一般情况,教学班额大,课时数少,人均器材少等诸多不利因素,给大面积提高体育成绩造成困难。如何行之有效地做好初三体育中考的备考，切实提高学生的体育成绩，是我们体育教师必须要探讨的问题。近几年，我校经过实践探讨形成了全方位的体育中考攻略，为初三的体育教育教学提供了可行的方案，体育中考取得了优异的成绩。培养了学生科学的锻炼方法和体育锻炼意识，为学生终身体育锻炼打下了坚实的基础。一、三军未动，粮草先行——攻心教育初中学生心智未成熟，处于一种不稳定状态，不能长期、持久从事一件事或一种工作，所以要不断地给予外部的刺激，诱发其内部的动机。动机是激励和维持人的行动，并使行动导向某一目标，以满足个体某种需要的内部动因。对学生而言，促进身心全面、健康的发展，学会和掌握锻炼的技能，取得中考好成绩就是内部动因。进行体育活动，绝大部分学生是非常喜欢的，但要长时间进行大强度的体育活动，学生难以长时间坚持。而体育中考要取得好的成绩，就必须进行一定时间、一定强度的训练，为此，我们必须给予学生坚持的内部动因。不间断地对学生进行强健体魄，升学就读的思想渗透。开学的第一节课，必在课室对学生进行升学的形势分析、体育学科对总分、强健的体魄对备考影响等等的“攻心教育”。使学生树立“我要运动，我要努力运动”的学习动力。每隔一段时间，当学生思想松懈，出现疲劳时，要适时地进行“刺激”，请学校领导、班主任等做工作，召开全校性，班际性、个体性的会议或座谈，使学生始终能朝一个目标不放松。二、凡事预则立，不预则废——周详计划一个伟大的将帅决战前必审时度势做好周详的作战计划，“从来不打没有把握的仗”，才能百战百胜，运筹帷幄，决胜千里。中考体育备考也要研究本地区考试最新方案，并结合本校的教学设备、教学师资、学生的情况制订科学、合理适合本校初三年级的教育教学计划，这样才能“在收获的季节，收获丰硕的果实”。我校作战计划方案：第一阶段：9月份——10月份，拉体能，增强学生全面的身体素质，为下阶段学习作准备。第二阶段：11月份——寒假前，中考体育项目的训练，测试定选项阶段。通过体育课教学和测试，对应中考体育加试项目评分标准，计算出每位同学各项的分值，选择出最适合学生的、感兴趣的、又容易获取好成绩的选考项目。第三阶段：寒假。布置学生寒假作业，让学生进行适度的体育活动，保持体能，提高技能。第四阶段：寒假后——明年4月份中旬，1+1项目的强化训练，模拟测试阶段。旨在提高技术技能，适应中考体育加试，为正式考试做好身心准备。第五阶段：明年4月中旬——正式考试阶段。将自己的体能技战术调整到最佳状态，并能在正式考试中充分发挥出来。三、工欲善其事，必先利其器?——提高素质常言道：“磨刀不误砍柴工”。工匠在做工前打磨好工具，操作起来就能得心应手，就能达到事半功倍的效果，中考体育加试也是如此。“没有人能随随便便成功”，一个学生要想在中考中取得理想成绩，就必须有强健的身体、高超的技能、完善的战术、稳定的心理。1、积极锻炼，打好基础体育中考要考试的项目所涉及范围比较广。如佛山市要考的选项就有12项，这些项目考察了学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，体现了教育部对学生进行体育运动的要求，促进了学生身体的全面发展。要想在体育中考中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质。这就要求学生要长期坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，学生每天都要在体育教师的指导下进行一定量的体育锻炼，打好体能和技能基础，这样才能在“该出手时利剑出鞘”。2、适应个体，选好选项体育中考的考试模式是“1+1”，即一个必考项目加一个学生选项。对学生个体而言，选项是否准确，就尤其重要。由于个体差异，每个学生优势与劣势项目不尽相同，要想取得理想的测试成绩，必须突出适应个体，扬长补短。对于身高体强的学生，其实选哪个项目都可以取得高分。在这里，我们体育