精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查中医专家教你“相面术”，看你能活多少年小编希望《中医专家教你“相面术”，看你能活多少年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：能不能活到100岁看你的脸就能知晓哦~别不相信，中医养生望诊教你看自己有没有长寿相！中医教你相面术看你能活多久长命百岁，是多么让人羡 能不能活到100岁看你的脸就能知晓哦~别不相信，中医养生望诊教你看自己有没有长寿相！ 中医教你相面术看你能活多久 长命百岁，是多么让人羡慕有向往，那你身上有没有长寿特征呢，看看下面就知道。你长的长寿吗？中医揭秘7大长寿养生面相！ 1、头骨 枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。 2、眼神 中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说目有神光者寿。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。 3、眉毛精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道眉毛长垂，高寿无疑。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。 4、鼻子 相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说年寿隆起者寿。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。 5、耳朵 耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。 6、牙齿 牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说齿排齐坚固者，为长寿。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。 7、人中 人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体健康养生有利。神相全编中说人中深而长者，长寿。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。 最最最简单的3个小动作助你活到100岁 很多人不解深呼吸也是一种保健方式，确实，合理的深呼吸对于人体来说帮助特别大，精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查尤其是在早上走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气，这样的生活方式，就是最基本的养生秘诀，所以要想长寿就请深呼吸吧！ 深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息，睡觉可以 最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。 四方眺 立定，两眼平视，先向东远眺; 然后，半闭目低头、转身再向南远眺; 再进行半闭目低头，转过身向西远眺; 最后，半闭目低头向北远眺。 运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。 净大便 尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。 这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。 长寿十大指标看看你了占几个 想要健康长寿是每个人的梦想，那么科学家们总结的这份长寿指标，你占了几个呢？ 积极乐观 斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。 走路速度快 走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。匹兹堡大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12%。 体重正常 如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加。爱因斯坦医学院在2011年发布的一项研究结果非常出人意料，通过对477名年龄在95-112岁之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥胖症的可能性偏低，减肥方法很重要。 适度焦虑 但要注意过犹不及。莱斯利·马丁认为：那些总是认为灾难就要来临、看问题精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查角度单一和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加。他同时发现，适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半。具备这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒