夏日午后，总感觉困倦烦闷。这时候来，吃一点新鲜水果再好不过，既可以解渴，又可以降降火气。那么，降火的水果有哪些呢？专家告诉您吃什么水果降火。夏天上市的瓜果较多，我们可以做一些果汁如凤梨汁等。凤梨，有消除疲劳、分解脂肪等功效。一、降火的水果之凤梨苦瓜汁材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。3.果汁过滤后加入积安堂洋槐花蜂蜜即可。功效:清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽!二、降火的水果之木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、蜂蜜适量、醋少许。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，加积安堂洋槐花蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以HYPERLINK"http://www.fengmi.org/?article-121.html"淡化斑点、丰胸美白喔!功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。