职场人员时间管理课程目录课程目标一、什么是时间管理？时间的概念：时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。任何的事情和过程，都需要考虑时间的维度。时间的特征：管理的概念：基于一定的目标，用更高效的方式实现目标；让人或事更有效能。什么是时间管理？时间管理不是管理“时间”本身，而是面对时间的自我管理，以实现最有效地利用时间创造最高绩效--效率、效果、效能的统一。时间管理的本质是管理单位时间内的你所做的事，以实现最大的效益。二、为什么要时间管理？反思我们的生活——我们是不是一个随波逐流的人？电视剧、抢购风波、股票、成功学、公务员考试……讨论：您在什么情况下会感觉焦虑？当个人的承诺无法做到的时候，会产生焦虑感——它们是自我信任感丧失的结果。糖果实验——人们为了自己内心处于平静与和谐的状态，常常在认识中去寻求一致性，然而不协调时必然会导致人们心理上的不和谐。结论：良好的时间管理，能让个人的生活减少焦虑，更加的轻松三、如何进行时间管理？做正确的事情时间的四个象限时间的四个象限很多人把紧迫性当做自己的生活方式——嗜急成瘾因为紧迫性能带来立竿见影的效果和成就感很多重要的事情之所以迫在眉睫，是因为被延误或因为没有进行足够的预防和筹划要事第一的人与嗜急成瘾的人最大的区别就是关注机会，而不是仅关注问题。把事情做正确分析你的时间记录如何分析：基于重要的事情，发现与目标的差距时间管理不当的具体表现做事无计划、无步骤拖延、事情缺乏连续性整理整顿不足只做喜欢做的事情反思：上述的情况在你身上发生了吗？时间管理的具体方法时间管理的具体方法时间管理的具体方法习惯与“舒适区”的关系改变旧习惯的困难时间管理的具体方法结束语ThankYou