理性情绪疗法是20世纪50年代在美国兴起的一种治疗理论和方法,它的创始人是临床心理学家A.艾利斯，它强调人的价值观在治疗心理疾病中的作用，采用纯理性的方法帮助来访者解决问题，是一种积极的、直接的、有心理教育作用的、充满哲学色彩的和多模型的认知行为疗法。一、理性情绪疗法的历史二、理性情绪疗法的理论（一）价值观（二）基本原则名人名言ABC理论举例四种非理性观念：形成原因治疗目标领悟三种水平的领悟理性情绪行为疗法的过程检查非理性信念的策略评价非合理观念举例RET理论的步骤合理情绪行为疗法的13个步骤－记录形式治疗方法A－B－C－D－E治疗法激发事件举例对来访者情感的移情反应：认知评估心理医生总结ABC评估资料心理医生引导来访者解决问题－D——E咨：我们先讨论你在遇到挫折时候把自己贬低为零的倾向。访：我知道我不应该这样。我知道我说自己是傻子是很愚蠢的，因为我还有一些事情可以做的很好。咨：比如？访：我骑马骑地很好，而且我在机械上也不错。咨：好。所以你不是一个笨蛋。以后当你说自己是个笨蛋或这类东西的话时，对自己这样说：“我虽然不喜欢失败，但是失败也没有什么关系，我在其他方面很成功。”访：因为我做错了而让自己抑郁是很傻的。咨：就是这个信息。现在讨论第二格傻想法··········与不合理信念辩论质疑质疑夸张式夸张式辨析语义精确法去灾难化苏格拉底式辩论苏格拉底式辩论苏格拉底式辩论苏格拉底式辩论苏格拉底式辩论在与学生讨论中，最初几个问题往往引导出后面的问题。这样，教师要么将学生引导向更高层次的对真理的探索，要么指出学生在回答问题中所出现的各种矛盾和问题，以及在推理过程中发生的缺陷。苏格拉底的教学方法是一个逻辑推理和辩证思考的过程，它要求学生对已经存在了的概念和定义进行进一步的思考，对任何问题都要做进一步的分析，而不是人云亦云，只重复权威和前人说过的话。对辩论方法的探讨●询问对方为什么会体验恐惧、愤怒等情绪（即由不适当的情绪的及行为的反应着手，找出其背后的看法、信念等）；●分清对方对事件A持有的信念哪些是合理的，哪些是不合理的（对同一事件，人们往往有合理的与不合理的两种信念交替出现，而不适当情绪反应的起因是不合理的信念），将不合理的信念作为B列出来。●找B时要特别注意，要找的是对方对某类事物所持的信念而不是表面的想法。但这不同于心理分析的无意识动机。埃利斯本人曾指出如果一定要以心理分析的模式去套的话，这至多只能说是前意识领域中的东西。在进行合理情绪治疗的过程中，只有真正找到了对方不合理的信念，辩论时治疗者才可做到有的放矢，否则易出现在外层转圈子而辩论难以深入的现象。而B要一个个地去找，并采用各个击破的原则，不能指望一锤定音，一了百了。当然有些来访者真正领会了ABC理论的精神，自己能够触类旁通，这倒是最好不过的事了。探讨认知方法情绪技巧理性－情绪想象举例举例行为疗法认知家庭作业RET自助表五、评价局限：几点考虑谢谢！