青春期心理健康教育心得范文10篇青春期心理健康教育心得1大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一.这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程.经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识.这些知识的学习,有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题.下面就是我学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者,在心理上有很强的优越感和自豪感.但是与此同时,大学生则承受着更大的压力和挑战.大学生往往自视甚高,很容易受挫折,并随之发生一系列心理卫生问题.相比生理而言,心里健康就尤为重要了,故只谈心理方面的问题.心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件.充分认识德智体美劳等方面的和谐发展的重要,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现.那么,如何消除他们的心理规律障碍呢?其具体的途径和方法如下：第一,养成科学的生活方式.生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明.健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等.大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律.第二,加强自我调节.第三,积极参加业余活动,发展社会交往.第四,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识.心理健康是大学生掌握科学文化知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展.只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件.优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅,对我以后的生活都起到了积极作用.青春期心理健康教育心得2来到大学已有四个月之久了,颇有些感触.初到大学之际,接触的是军训,那是一个艰苦并快乐的时光,是一个再也不会有的记忆.渐渐的,我融入到大学生活中来,也很有缘分的接触到了大学生心理健康教育这门课程.通过了这门课程的学习,我有一些自己的心得,下面我就来谈一谈自己的心得.我是一个来自农村的孩子,真真正正的农娃.在上大学之前,接触的东西真的很少,接触面也很窄.其实在上大学之前是有些心理准备的,所谓的心理准备是,知道来到大学不可能还像以前那样涉猎面很窄了,需要尝试,需要努力改变一些东西,自己的性格就是很重要的一方面.以前在高中,我很少上台发言的,即使少数的几次发言,也都面红耳赤的.来到这个全新的环境,我发现自己极具“好强心”,这个就体现在学生会招新和班委竞选,我感觉自己有股上台展示,表现和肯定自己的冲动.但随着时间一长,我的这股冲动也渐渐的淡了.还有一方面就是攀比心理,以前没接触过手机的我,来到这里发现自己好“落后”,对手机的了解实在是少,我需要学习.还有兴趣爱好等方面,我缺少自己的特长,没有个性发展是不行的,容易在这个庞大的社会中迷失自己.记得电视剧北京爱情故事的主题曲中有一句话：我看着满目疮痍的繁华,感觉到痛彻心扉的惆怅.这句话我曾经和一个高中同学说过,那是在9月初的样子,我还在家,没有来到学校,他已经到学校开始参加军训了.那时我问他是不是有这句话的感受,他说是的.他经常晚上在军训后站在阳台上和我聊天,他说异地有着异地的气息,但身处其中也有些迷茫.好有一句话我也记在心头,这句话是一句名言：天行健,君子当自强不息;地势坤,君子以厚德载物.这是一种做人的标准,身为学生会成员和班委中的一员,有时候实在感到力不从心,自己的时间被安排的满满的.身上有这份责任就得做好它,还记得当时班委竞选时的承诺,我会和全班同学一起努力创造最棒的自动化2班的,我不会忘,我会做好自己的本职工作.在心里健康教育课上我还学到了自我调整等方法来缓解和改善自己的心情.记得在元旦晚会那天,天气有点小冷,整个致用礼堂里人山人海,人人网的小屏幕上刷新不断,全场的整个氛围相当的热烈,但在那个时候就会有一种莫名的失落感,或者说是孤独感,这也许是环境的负面感染力吧.其实当你认识到自己其实也在这个大氛围中,融入到里面,high起来就不会失落了.在上过大学生心理健康教育课后,我发现自己的感觉变了,自己的认识也变了.其实,每个人都是一样的,来到这个新的环境中,每个人都需要一段时间来适应,来改变,来完善.我们不应该让自己陷入自己挖的坑中,不一样的生活也许会给我们造成一些压力,但我们需要将这份压力转化成动力,毕竟路还很长,我们需要用这份动力来支持我们走下去,走的更好,更远.大学生活,我们正在感受,我们正在体验,我们也正在书写着一份自己的四年大学生活.经常会听到学长学姐们说