生活与保健和谐社会,老人需什么？快乐是养生的法宝很多老人为什么不快乐？如何才能做个快乐的老人？把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱能力有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助，那时就为时也晚了。自我激励发展自己的才能和培养兴趣老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜野等科研人员，研究了老年人生死观后，得出一个结论：为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。