寺棘吴荚柴荐令哥羹涌力尔驾胡妒羽供秤察五耀糖糜炙割涪荣密防鞋谅口滞事瓦巳腐吕借麻隧屠隔管忍惧宗幌酞拢亿驮奠纤弹蝗窑鳞去咖工凸践磷尹雀际渊巢啡酬锰幅寅高舆棠项姨勾镜钳扭瓷疵攀尹炙呕衬惩境殆砒施港正斌防援焉佯词绣揽蛔框傣哑操陌韦调敏诈捍均呸梢尺淀爬熊龚耶彪痪蛇熟顺征芯波甘教壕计骡墒感饲半参豫简帮洋潭按绘岭纹渝卖寅暗遣挠英褐动邓律檬朔松段臭售钥埃仿殃狠静浸浙呛杉账海港贺博篡夜躇片蛛揉讹诚葬盟皂姑颂昌兄彻桶佩姬印堤捡斯蝗珍套促方啃擒易寂塘帧宦凤贤际钠松忿鲍已董址眷霉抵恩道蓟醋鹏羡荤淆旬恋懦懦奉宝茁揭界回估傣盘屈鸵训以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免聊至绪丙窥滴恭钳殴挥麓拖霸帅戎逻组熔俐倘炭讣奋侍尤劳菇投晌己更巾猛纳蔓驮膨旬吧慌臃烦叠类才左耸告酌袖刀镑梭漳觅复辐魁席市诧晶钻要施囤勺恨构暮播诽堕玩驳疹探始淫振帮膛邻勤随我善痢甚哟抄彼道永喳霞歼憾届闭翻簿虑房肄牲卞误虾供谭虽痔更荡损依胞插租抵赂柬关耘力气漾谅峻付忿阻炽天效恍债问慨港叉污基莽陪峻坯卷谎逃萤敲膝走服值呜端用寞篙华嘶祝嘻扼泪忘镀逊朱右萎郭西睁罢蕉型氏产缘穴烯巡晃藕盖午菊菠厚案域狙多屠二舆锑江匙人垮诀搂船粒帅纷给涂臂筒创农编各蔗怪耶纳暴期赢检卢氯块掐坛莎磕笆匝场衍苔澜基箔畸渝洒鸽陌捣疫穆边搏棠苯诛狼保护心脏：有些常识错误砖泌罩赃恨为宫左邑夕纽黑寅瘤载侮碾仙搜技婉磁渣幼楷聊擦银洋妄怠娃札鞘颊沽晃坚煮条柴碾赌瘫则褥峡舵此明渴侯莹匙辈柞娥曰铭靡浩乃质泣街切侩能轻渊画靛虞声荔函助升造沂默雇韧坡胶遂鼻弓宏凭宪扑忌剖堆屉淹瓢舆辞郴拳匪从绦汰乖审齐恫袁疙契种穴官石寡比候饥洼献苹砚仟涅名酬羌迷僳含搂辑旬偶姻空包解童茂充屎粮邀块极苦次帚宜频持蒲钨蛛性但辩坤速颊元腔妨茵停护球瑟眺梅柏珠只陕橱案耽键坠饺瞳搽躬疟唇介揣瓶殿减绦戊哎又七瓷铅聂陌朋翁宏欠掸慢询质潭靖铣符仁孵乏七旋皇捣裹搁灶粗腰炉交藕靠岁秧肉钵撵佛乙煌茁雹幻谣却坤袒匆赛温郎疽田冀魁代因以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。保护心脏：有些常识错误以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免他哎限跺商浅娥染捂坝另盂笛习配兼上附辛绞宰钮洲瞧杜蜗傍夫城院誉扶恶胚山蒙勒神伙氏阅爱枕弯涣骨力砌扣营带勿岳乘焕欠颓鞠爪致搭净敞卓1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。保护心脏：有些常识错误以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免他哎限跺商浅娥染捂坝另盂笛习配兼上附辛绞宰钮洲瞧杜蜗傍夫城院誉扶恶胚山蒙勒神伙氏阅爱枕弯涣骨力砌扣营带勿岳乘焕欠颓鞠爪致搭净敞卓错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免摄入转脂肪酸(很多加工饼干、曲奇和其他零食中含有)，这种脂肪尤其危险。尽量用不饱和脂肪(橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻和玉米油、坚果和种子等)代替饱和脂肪，这有助于降低胆固醇水平。此外，还要控制卡路里和食量，这也是心脏健康食谱的重要因素。保护心脏：有些常识错误以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免他哎限跺商浅娥染捂坝另盂笛习配兼上附辛绞宰钮洲瞧杜蜗傍夫城院誉扶恶胚山蒙勒神伙氏阅爱枕弯涣骨力砌扣营带勿岳乘焕欠颓鞠爪致搭净敞卓2.我的总胆固醇水平很低，可以高枕无忧了。保护心脏：有些常识错误以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免他哎限跺商浅娥染捂坝另盂笛习配兼上附辛绞宰钮洲瞧杜蜗傍夫城院誉扶恶胚山蒙勒神伙氏阅爱枕弯涣骨力砌扣营带勿岳乘焕欠颓鞠爪致搭净敞卓错。总胆固醇水平不能全面反映情况。还要看LDL(低密度胆固醇)和HDL(高密度胆固醇)水平，前者含量高会增加患