韭菜鸡蛋作文韭菜鸡蛋作文1最近暑气中，爸爸妈妈和我身体都不太舒服，频繁的出入中医院，我是一只食欲不好，脾胃不调，没少去贺大夫那里喝汤药，爸爸最近是胃口不舒服做了胃镜，需要等结果，胃口也是被他折磨的不堪重负，妈妈还好，一直陪着我们进进出出，但是她的身体也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，浑身乏力，大夫给我们看了舌苔基本都是一个毛病，湿气重，脾胃失调，肝郁，这身体里一共才几个脏器啊，已经说了三个了。妈妈又开始犯愁，吃肉吃肉，个头是涨了，体重也飙升了，爸爸是血脂也提高了，现在要多吃菜，吃点清淡让指标降下来。还不能失去了均衡，妈妈每天说太难了。妈妈说从这个月开始我要餐餐查询营养，登记记录。今天就先来记录一下鸡蛋韭菜的营养和禁忌吧。韭菜，看百科不错，很好的绿叶蔬菜，辛香，口感鲜嫩，适合做韭菜盒子，包子，饺子。韭菜含有很多大量的膳食纤维，硫化合物还有维生素A，吃韭菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，吸收，让体内代谢废物毒素更快排出，起到排毒清肠作用。这个很好，我觉得适合我们家。然后硫化物可以杀菌消毒，对大肠杆菌，绿脓杆菌抑制作用。还有一条妈妈说对视力非常好，缓解疲劳。因为维生素A对视力好，我要查一查维生素A都有哪些应该多吃点。然后韭菜刺激食欲，开胃。但是肠胃不好的人少吃，刺激肠胃。缺钙缺铁的人少吃影响钙铁吸收。有利就有弊，没有十全十美的，所以吃着这个下回就要吃补钙补铁的'食物中和。体热的人还是少吃。知道了这些妈妈大脑就可以飞速运转搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以给妈妈当助手记录着一些日常知识。对眼睛好的维生素A食物有南瓜，胡萝卜，山药，茄子，番茄，荔枝，芒果，樱桃，黄色水果像梨，苹果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促进细胞和骨骼生长发育防癌抗癌，真是一个好东西啊。韭菜，多么神奇的物种，世间万物都有着他们存在的道理，真是很难想象他们是如何被人们利用研发制作出来的，如果给我一个物种，让我了解他，我都无从下手。古人真是厉害。韭菜鸡蛋作文2空荡的大街小巷，封锁的小区大门，火红的疫情地图，刺鼻的消毒水味......春，本该洋溢着美好和幸福的气氛。而这次的春节，却让人五味杂陈！无数位劳动者用自己的方式奋勇冲向抗疫战场，只为保护我们的安康，他们是抗疫先锋。我们也应该用自己的方式——劳动，行动起来为劳动者加油打气！“战斗”第一回合——准备食材我走进厨房，学着妈妈的样子，像模像样地挽起衣袖，从冰箱里拿出四个鸡蛋，打在碗里。呀!鸡蛋壳也跟着进去了。“你们就这么不想分开吗”我嘟囔着用筷子把掉入碗里的鸡蛋壳小心翼翼地挑了出来，然后使劲浑身力气搅拌了几下鸡蛋液。鸡蛋工作顺利完成！接下来是准备韭菜，洗韭菜真是既细致又费力地活呀，我洗了一遍又一遍才把韭菜洗干净。洗完后，我拿起一小戳一小戳的韭菜放在菜板上，战战兢兢地拿起菜刀。但是这韭菜像在菜板上滑雪似的滑来滑去，让我不知所措。我努力回想妈妈做菜场景，用左手死死按住韭菜的“神灵”，右手拿着菜刀切......呼，终于切好了！长短不一的韭菜乖乖地躺在菜板上。“战斗”的第一回合，成功！“战斗”第二回合——食材下锅“战斗”再次打响——开火！炒菜！我往锅边倒油，油似乎大生怒气，直冒热烟。我在心里默念着“倒鸡蛋液时，你可别炸我呀，小心你的怒火被泼冷水（鸡蛋液）”我侧着身子，垫着脚尖把鸡蛋液一股脑儿倒入锅中，由于用力过猛溅出少许油。我伸出胳膊翻炒几下，然后韭菜下锅，一顿乱炒......锅里“噼里啪啦”，我的'心里就“咯噔咯噔”。我胡乱翻炒着，再学着大人样子的撒上盐、味精等调料。战斗终于结束！出锅！“战斗成功”——佳肴大功告成这场和韭菜鸡蛋的战斗终于结束，一盘色香味俱全的韭菜上桌了！长这么大，除了找吃的，我很少进厨房，就更别说炒菜了。这次的劳动让我做了自己从未做过的事，也让我明白了只要勇敢的迈出脚步，就一定可以战胜困难和恐惧。疫情无情，但人间有情，我们的英雄正在抗疫战场保护着我们，我相信这次的疫情战斗也一定能够胜利！让我们一起用自己的行动为中国加油！为武汉加油！让光明听到我们的声音，看到我们的行动吧！韭菜鸡蛋作文3记得那天是星期天，天空灰蒙蒙的，空气满的水气，又闷又热。星期天是全家难得在一起的休息日，因为妈妈星期六还是要上班的。平时的星期天妈妈是全家最早起床的人，她一整天都在操劳家务，照顾全家人的起居生活。这个星期天我决定要和姐姐一起为妈妈做一顿饭，也让她多一点点休息的时间。中午爸爸帮我们买回做饭要用材料。有韭菜一把，鸡蛋一盘，还有妈妈最爱吃的青菜。姐姐要做的是蒸肉饼，而我要为妈妈做的是最爱吃的韭菜炒鸡蛋。我先把韭菜上的旧叶和老叶摘去，再放进水盆里仔细的清洗，要洗两次，这样才能干干净净。接着用爸爸帮我准备的菜板和水果刀把韭菜切成一小段、一小段。（爸爸说菜刀对我来说太重了，所以我只能用水果刀。）这韭菜切得小小的