HYPERLINK"http://www.gxmaofayizhi.com"www.gxmaofayizhi.comHYPERLINK"http://www.303zhifa.com"www.303zhifa.comHYPERLINK"http://www.0771mfyz.com"www.0771mfyz.comHYPERLINK"http://www.0771mf.com"www.0771mf.com广西毛发移植中心内部传阅一个男人有较多的朋友意味着其从社会上获得的支持也多。这种社会支持，不是人们通常讲的那种群众支持，而是贯穿在日常生活中，和风细雨般地来自社会朋友的关心。这种支持对于减轻一个男人在工作和生活中的心理压力十分有帮助。因此，较那些往往没有朋友的帮助，而需要自己挣扎着解决问题的人，朋友多的男人患心脏病的机会仅是前者的一半。在该项研究中，研究人员对741名50岁的男性志愿者进行了长达15年的跟踪研究，记录了他们周围的社会支持情况以及他们中间心脏病的发病率。研究人员发现，那些社会融合程度最高的人，即经常来往的朋友数量最多者，其心脏病的发病率仅为那些社会融合程度较低者的45%。研究还发现，那些与许多朋友结下较深的感情，且在需要时能指望这些人提供帮助的人，较那些身边可指望的朋友不多的人，其发生心脏病的概率也仅是后者的58%。研究人员表示，他们的研究结果也应该适用女性。因为以前已有研究表明，在那些患有心脏病的女性人群中，日常生活中朋友少的人较那些生活中朋友多的人更容易患病。此外，研究人员告诫说，固然朋友的支持在帮助人们排忧解难中能起到很好的心理关怀和减轻压力的作用，但预防心脏病发生还需要注意许多其他因素，如戒烟、建立良好的饮食习惯和经常锻炼等。朋友多并不意味着你可以单靠他们就能防止心脏病的出现。饮酒和吸烟者应补充维生素C多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。我国营养学会提出，维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少维生素C的损失，在日常生活中还可以服用一些维生素C的制剂。大力水手吃西红柿、不吃菠菜哈佛大学在1995年的时候就针对一项长达六年的47，000位成年男性饮食习惯调查发表研究报告，指出每周至少吃食份以上西红柿的人，罹患前列腺癌的机率会减少45%之多。1999年二月时，哈佛另一组研究人员又根据文献研究的结果指出，在72个西红柿与癌症的关连性研究中，57个研究确定会西红柿能够预防癌症，其中35个研究具有统计上的意义。西红柿能够预防的癌症包括：前列腺癌、肺癌、及胃癌，其它也可能预防的癌症包括：胰脏癌、大肠癌、食道癌、口腔癌、乳癌、及子宫颈癌。为了解西红柿与癌症预防的关连性，「美国癌症研究协会」的学术研讨会又发表了一篇最新的研究报告。研究人员针对即将进行手术的33位前列腺癌症患者，对番茄的红色成份「lycopene」进行为期一个月的研究，并分成服用lycopene的21人实验组和服用安慰剂的12人对照组。结果发现，在手术后，服用lycopene受试者的恶性肿瘤细胞不但扩展范围较小、恶性病变的程度也比较不严重。就恶性肿瘤扩展范围而言，实验组是三成多，对照组是将近八成。就前列腺癌指针「前列腺特异抗原」的数量来说，实验组减少了20%，对照组毫无变化。研究人员指出，这次的研究人数较少，而且是在专业医事人员监督下进行，所以才让病患直接服用lycopene。但是对想要预防癌症的人来说，与其花钱购买价格昂贵的产品，倒不如直接吃价廉物美的天然西红柿呢！