2012.3月新的iherb邮费，教程，商品推荐1.打开网页：www.iherb.com（如果进去后为非中文版，点激首页右上角中国的国旗）2.注册：网址wwwiherbcom，点击右上角“我的账户”。推荐使用yahoo邮箱3.选购商品4.结算,输入推荐码:PEH250，优惠$10点击更新（update按钮）2012.3月底前使用推荐码优惠$105、选择运送方式（中国地区都选择EMS）计算运费,点激"选择并结算"6、填写运送地址,直接写中文就可以了，手机号一定要写对哦7、填写你的信用卡信息，和淘宝上的副快差不多。一定要双币信用卡，万事达和visa都可以哦8、订单确认，检查地址、货物清单无误后，点“下定单”，订单完成.用这个推荐码：PEH250，第一次购物可以省5刀，运费优惠如下：中国邮政EMS门到门服务(平均3-10个工作日，提供跟单服务和保险，每单限重9磅，限额200美金)：2磅以内一口价运费7.5美金，3磅9美金，4磅10.5美金，5磅12美金，6磅13.5美金，7磅15美金,8磅16.5美金,9磅18美金。我常买的几样东西的链接：鱼油＄8.99：京东卖238，HYPERLINK"http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Cardiovascular-Support-200-Softgels/323?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Cardiovascular-Support-200-Softgels/323?at=0&l=zh辅酶q10:保护心脑血管，美容，减压。调解血脂。HYPERLINK"http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-USP-JP-100-mg-120-Veggie-Caps/15658?at=0&l=zh女士维生素：HYPERLINK"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/12377?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/12377?at=0&l=zh男士维生素：HYPERLINK"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0&l=zh老年维生素（不含铁，含铁的容易诱发心脏病）：HYPERLINK"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Active-Senior-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1768?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Active-Senior-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1768?at=0&l=zh三合一蜂胶：HYPERLINK"http://www.iherb.com/Y-S-Organic-Bee-Farms-Royal-Jelly-Bee-Pollen-Propolis-90-Capsules/23674?at=0&l=zh"http://www.iherb.com/Y-S-Organic-Bee-Farms-Royal-Jelly-Bee-Pollen-Propolis-90-Capsules/23674?at=0&l=zh纯蜂胶：HYPERLINK"http://www.iherb.com/Y-S-Organic-Bee-Farms-Propolis-1000