孕前计划时间表怀孕第1个月洗牙：月初去洗牙，让孕期没有牙病来捣乱。注射疫苗：尽早注射第一支乙肝疫苗，提前8个月注射风疹疫苗。怀孕第2个月安排好宠物：在朋友、亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人。预约牙医：去口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生。调适好心情：与亲友聊天、看电影、散步，保持好的心情，减轻心理压力。怀孕第3个月补充维生素：针对自己的身体状况有针对性地补充营养，注重叶酸的补充。注意工作环境：孕前3个月离开有害的工作环境。停服对宝宝有害的所有药物：对有可能影响怀孕的药物要停服，服药一定要咨询医生意见。怀孕第4个月储备必需营养：制订健康的营养菜单，戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。制订健身计划：慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。怀孕第5个月为宝宝理财：计算收支，预算生宝宝所需费用，制订理财计划夫妻要相互协调。记录基础体温：每天清晨坚持执行，不要间断。坚持3个月，了解自己的体温变化规律。怀孕第6个月解孕育知识：选一家不错的育儿网站，为你提供全面的孕育知识。注射疫苗：尽早注射第一支乙肝疫苗，提前8个月注射风疹疫苗。做一次全面的身体检查：准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。保证健康：一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈，停止服药。停止避孕：提前6个月停服避孕药，采取避孕套等工具避孕，其他药栓剂避孕停止要更早。