毛笔楷书基本笔画（一）捺的写法1．了解捺有斜捺、平捺之分捺的写法。2．学习斜捺和平捺的用笔方法，捺的写法体会不同。3．练习书写带有捺笔的几个字。HYPERLINK"http://www.5ykj.com/Health/"\t"_blank"教学重点：1．了解斜捺、平捺的形态特点。2．通过练习体会斜捺、平捺运笔的不同捺的写法。教学准备：笔、墨、纸、小黑板教学时间：一课时教学过程：一、导入1．小结上节课的学习情况，复习撇的写法2．检查学生握笔姿势及坐姿。3．板书课题：捺的写法。4．学生自学，了解本课的学习内容捺的写法。二、了解捺的基本形态，学写“捺”1．出示小黑板，看看这两种捺笔有何不同？2．认识斜捺和平捺，体会各自形态特点。3．师范写“斜捺”4．生说说运笔特点5．师领生写，边写边说要点：起笔藏锋，行笔中锋由轻到重。至捺脚处向右渐渐提笔出锋。6．评议。有两种病笔：“翘笔”和“长尾”7．同样方法学习平捺的写法8．评议学生作品，注意平捺运笔与斜捺的不同：起笔稍顿，行笔右上很短，接着向右下（教平）行笔由轻到重，出捺脚向右上。9．指名上台写，集体评议。书法教案:捺的写法http://www.anxue.com注意不要写成弓形。（1）生练写（2）互相评议三、毛笔字书写指导1．带有“斜捺”的字。（1）出示小黑板：八米天桌（2）观察这几个字的共同特点：都带有“斜捺”（3）师范写“八”生观察师的运笔方法（4）生练写“八”（5）集体评议：书法教案:捺的写法http://www.anxue.com运笔方法（重点在尾部）、间架结构。（6）同样方法生练写“米天桌”书写姿势与执笔方法学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。一、书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。(一)坐书姿势正确的坐书姿势，可以概括为八个字:头正、身直、臂开、足安，1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；3．头正头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30—40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。4．足安两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。(二)立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。二、执笔方法古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。(一)笔杆垂直笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。(二)指实掌虚指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。掌虚，是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说，“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。(三)自然放松执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。比如吃饭拿筷子，如果筷子抓得很紧，碗里的饭菜必然夹不到嘴里去，执笔的道理也是一样。如果说执笔主要靠手指的话，那么运笔则主要靠手腕。宋代姜菱说，笔“执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执”。运腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、