平时如果不注意或者劳动量过大，就会引发踝关节滑膜炎的发生其实踝关节滑膜炎的发生跟我们平常生活有着很大的关系，那么具体的发病原因是什么呢?1、慢性劳损：多发生于某些特殊职业，如以下肢为主的运动员像足球、体操等运动员，重体力劳动者多见于搬运工人等。从事这些职业的时间越长发病率及严重程度越大。2、踝关节反复扭伤：致韧带松弛关节不稳，运动中关节发生超常范围的活动致关节软骨受损。同时反复扭伤后产生急慢性滑膜炎、关节积血积液，滑液成分改变，影响软骨的营养及润滑致使软骨进一步退变。3、关节创伤：关节的急性扭伤，若暴力较大可以造成韧带断裂关节松弛和急性关节软骨损伤、软骨骨折，软骨剥脱等。4、体重过大：人体过度肥胖，踝关节超常负重;致使关节软骨磨损增加而发生退变。5、继发于踝关节骨折脱位复位不佳或复位不及时。踝骨折为关节内骨折，关节面结构常遭破坏。如复位不满意、关节面不平整、踝穴位置改变，后期均可并发骨关节炎。踝关节滑膜炎，怎么治疗呢？通常采用两大类的治疗方法,保守治疗和手术治疗。踝关节滑膜炎的保守治疗包括：推拿治疗，药物治疗，练功疗法和中医贴敷疗法。1、踝关节滑膜炎的推拿治疗有点压穴位，推按小腿，按压踝部等治疗方法以达到通经活络，放松肌肉，消肿止痛的效果。2、踝关节滑膜炎的药物治疗，只要是贴敷聚能离子滑膜炎消肿贴。以达到镇痛，修复软骨、滑膜使关节肿胀疼痛自然消失，活化骨质细胞，增强骨质合成，全面恢复病变组织的目的。使踝关节功能逐渐恢复正常，从而增进踝关节及周围组织的血液循环。3、踝关节滑膜炎的练功疗法，是指早期的卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。后期加强对踝关节的屈伸锻炼。这对消除踝关节积液，预防踝关节滑膜炎反复发作，恢复踝关节伸屈功能，有着积极作用。4、踝关节滑膜炎的中药贴敷治疗，外敷滑膜消肿贴治疗，局部渗透力强，易被皮肤组织吸收，深达患处，已达到舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的疗效。