健身教练推荐的职工趣味运动活动方案（优秀12篇）一个好的方案应该具备可操作性、可实施性和可评估性，以确保目标的达成。合理的时间规划是制定方案的重要一环，需要合理安排各个步骤和阶段。以下是小编为大家整理的方案范例，供大家参考和借鉴。健身教练推荐的职工趣味运动活动方案篇一为了贯彻“健康第一”的指导思想，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活，增强教师的身体素质，培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会分析，拟在11月开展全校教职工运动会，方案如下：一、活动主题:。团结合作运动快乐。二、参加对象：全体在校教职工。三、活动时间：20__年11月6日下午(暂定,与校运会同步)。四、项目及方式。2、团体项目以工会小组为团体参赛，共分为4个工会小组，由各组组长组织(分组名单附后)。五、各项目安排。(一)集体项目。1.花样接力赛。(1)参加人数：每组8人，其中至少2个女生(或男生)，共4组队伍参赛。(2)方式：30米跑道上，第一面跳绳过去，第三面赶猪(篮球)跑回，第五面运球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外，其余的都要进行交接棒。(3)计时比赛，取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判z及临时抽调未参加比赛的老师;记录;场地及器材。2.拔河比赛。(1)参赛人数：每组为11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生)，共四组队伍参赛。(2)抽签决定比赛顺序。其中1号与2号;3号与4号进行比赛，胜者决出1、2名，负者决出3、4名。(3)每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材。3.瞎子敲锣。(1)参赛人数：每组为10人，共四组队伍参赛。(2)比赛方式：每组队员蒙眼原地转三转圈后，走到8米外的锣旁敲中记分，一个队员完成全部动作记1分，最后以每组总分确定名次。(3)取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材：黑眼罩4副、铜锣及手锤2副，器材准备。4.集体项目以团体总分评奖，若有并列，取访名次及下个名次的平均数进行奖励。(二)趣味单项比赛。1.计时跳绳：在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人：卿绍维。2.定点投篮：在规定区域内定点投篮10次，以投中次数确定名次。负责人：陈丽。4.其他。(2)名次确定：单项比赛，每人不超过两项;评奖不分男女，每个单项各取前三，一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。健身教练推荐的职工趣味运动活动方案篇二为了活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目，望各工会组积极参加，踊跃报名。强身健体，全员参与。1、人员安排：xx。2、主持人：xx。3、裁判员：xx。4、记分员：xx。5、背景布置：xx。6、道具准备：工会小组长。幼儿园东园大操场。全体工会会员。20xx年xx月xx日上午xx点。1、以工会小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加一个项目。30日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的，请提前向工会组长请假。2、比赛项目按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以八个项目的总积分算成绩。（一）运动员入场：以工会小组为单位，运用简单的器械，编排简单的律动及口号入场。按1—4组的顺序展示。1、运动员宣誓。2、裁判员宣誓。3、由xx园长宣布比赛开始。（二）比赛项目1、转呼啦圈吹气球：规则：每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。2、骑慢车比赛：规则：每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。3、袋鼠跳接力：规则：每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的`起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。4、串珍珠：规则：每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子，挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。5、定点投球比赛：规则：每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投