健身教练推荐的职工趣味运动活动方案(优秀12篇).docx
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健身教练推荐的职工趣味运动活动方案(优秀12篇)一个好的方案应该具备可操作性、可实施性和可评估性,以确保目标的达成。合理的时间规划是制定方案的重要一环,需要合理安排各个步骤和阶段。以下是小编为大家整理的方案范例,供大家参考和借鉴。健身教练推荐的职工趣味运动活动方案篇一为了贯彻“健康第一”的指导思想,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活,增强教师的身体素质,培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会分析,拟在11月开展全校教职工运动会,方案如下:一、活动主题:。团结合作运动快乐。二、参加对象:全体在校教职工。三、活动时间:20__年11月6日下午(暂定,与校运会同步)。四、项目及方式。2、团体项目以工会小组为团体参赛,共分为4个工会小组,由各组组长组织(分组名单附后)。五、各项目安排。(一)集体项目。1.花样接力赛。(1)参加人数:每组8人,其中至少2个女生(或男生),共4组队伍参赛。(2)方式:30米跑道上,第一面跳绳过去,第三面赶猪(篮球)跑回,第五面运球走,第七面抱球跑回,第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外,其余的都要进行交接棒。(3)计时比赛,取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判z及临时抽调未参加比赛的老师;记录;场地及器材。2.拔河比赛。(1)参赛人数:每组为11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生),共四组队伍参赛。(2)抽签决定比赛顺序。其中1号与2号;3号与4号进行比赛,胜者决出1、2名,负者决出3、4名。(3)每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材。3.瞎子敲锣。(1)参赛人数:每组为10人,共四组队伍参赛。(2)比赛方式:每组队员蒙眼原地转三转圈后,走到8米外的锣旁敲中记分,一个队员完成全部动作记1分,最后以每组总分确定名次。(3)取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。(4)裁判;记录;器材:黑眼罩4副、铜锣及手锤2副,器材准备。4.集体项目以团体总分评奖,若有并列,取访名次及下个名次的平均数进行奖励。(二)趣味单项比赛。1.计时跳绳:在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人:卿绍维。2.定点投篮:在规定区域内定点投篮10次,以投中次数确定名次。负责人:陈丽。4.其他。(2)名次确定:单项比赛,每人不超过两项;评奖不分男女,每个单项各取前三,一等奖1个,二等奖2个,三等奖3个。健身教练推荐的职工趣味运动活动方案篇二为了活跃教职工生活,更好地开展全民健身活动,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”理念,我园工会特举办此次秋季趣味运动会。本次趣味运动会共设置了8个趣味竞赛项目,望各工会组积极参加,踊跃报名。强身健体,全员参与。1、人员安排:xx。2、主持人:xx。3、裁判员:xx。4、记分员:xx。5、背景布置:xx。6、道具准备:工会小组长。幼儿园东园大操场。全体工会会员。20xx年xx月xx日上午xx点。1、以工会小组为单位参加比赛,每位教职工至少参加一个项目。30日前请各位教职工到组长处报名,以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的,请提前向工会组长请假。2、比赛项目按总成绩排名次积分,按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分,最后以八个项目的总积分算成绩。(一)运动员入场:以工会小组为单位,运用简单的器械,编排简单的律动及口号入场。按1—4组的顺序展示。1、运动员宣誓。2、裁判员宣誓。3、由xx园长宣布比赛开始。(二)比赛项目1、转呼啦圈吹气球:规则:每个小组各派四人参加。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。2、骑慢车比赛:规则:每个小组各派四人参加。自行车在规定的跑道上(约50厘米宽,15米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。3、袋鼠跳接力:规则:每个小组各派四人参加。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),往返各二十米,途中球掉落要分别回到往返的`起点重新运,一组运完另一组接着用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。4、串珍珠:规则:每个小组各派四人参加。比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处绳子穿5个塑料彩色珠子,挂到指定地点跑回,第二个继续,最先完成的队为胜。5、定点投球比赛:规则:每个小组各派四人参加。参赛人员在规定位置定点投