冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案(集锦15篇)为了确保事情或工作能无误进行，通常会被要求事先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编精心整理的冬季长跑活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。冬季长跑活动方案1一、指导思想根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的`新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象初中、职中学生四、活动时间20xx年10月27日至20xx年4月30日五、活动内容20xx年10月27日课间操时间，在学校操场举行白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生20xx米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。六、活动考核白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。七、领导小组组长：沈文郊成员：蔡健康杜建军李铭施建忠沈琴华吴建清冯志贤陈志军沈鸣翱冬季长跑活动方案2一、指导思想：认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校各年级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。阳光体育活动的`任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。五、组织机构组长：xx副组长：xx组员：政教处成员体育教师各班班主任六、实施原则1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。七、实施步骤第一阶段：11月4日——11月11日1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。第二阶段：11月18日利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：1、阳光体育活动总动员。2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。第三阶段：11月19日——4月1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。3、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。4、督促学生自觉练习及做好假期统计。5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。八、活动要求：1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，做好防冻措施。2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要提前热身。3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。6、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。8、体育组具体负责活动的