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减肥记载表内容日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday早餐晚餐晨练1小时昏练2小时体重(起床后)体重(睡觉前)内容日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday早餐晚餐晨练1小时昏练2小时体重(起床后)体重(睡觉前)