女性健康小知识1.苹果连皮吃抗癌，2.晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低，3.闻低浓度薰衣草助眠降压，4.沙拉加开心果降胆固醇，5.蜂蜜取代糖降血脂，6.慢速深呼吸缓解脸部潮红，7.吃鸡蛋改善视力，8.每周吃谷物降低危险炎症，9.每周五次伸展运动增强肌力，10.调低冰箱温度防肠胃病。常用避孕方法成功率盘点①安全期避孕法，成功率70%-80%；②外用避孕药，成功率70%-80%；③男用避孕套,成功率80%-90%；④宫内节育器,成功率95%以上；⑤口服短效避孕药,成功率99.9%；⑥避孕针成功率99.9%；⑦皮下埋植药物避孕，成功率99.9%；⑧结扎，成功率99.9%。女性缓解秋燥有妙法秋气燥，肺感燥气，便皮肤、口唇干燥，大便干燥、鼻屎多且硬，头皮屑多。可以尝试“朝朝盐水，暮暮蜜汤”的方法。早起的第一杯温水中加少量盐，减少水分流失。晚间则饮蜂蜜水润肺。咸话梅、蜂蜜水或者柠檬蜂蜜加些盐，也都符合秋季少辛增酸的原则，更有生津润燥的作用。女性暴躁易怒试试撒气穴生活作息不规律，饮食不得当，工作压力过大，都会引起肝火爆发，中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等。想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。眩晕最常见的8种原因1、药物副作用。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。2、缺铁。血红蛋白携氧量减少，产生眩晕感。3、偏头痛。4、全身扫描。核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。5、脱水。6、心脏与血液问题。7、游泳。8、过敏内裤最久半年一扔一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。盐的小妙用①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。盐太神奇啦！不知道的自觉转发吧！晚9点泡脚最补肾在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。养胃好方法1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。送给胃不好的女生记得少吃这9种食物①炸鸡块，引起恶心或者腹泻②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。