纤纤细手和美足的护理世人对美女的要求是很高的，光是脸蛋漂亮可不能足够成为美女的资本，真正的美女必须每时每刻都保持这身体每一处都是完美无瑕的。对于手和脚是比较容易显现出衰老的部位，也常常受到人们的忽略，今天就想大家介绍应该怎么保养他们。1.指甲的护理指甲是手上比较显眼的部位，各式各样的美甲方式都受到美女们的欢迎。美甲的前提是必须要有健康有光泽的指甲，才会使手部更富有生命力。指甲是由一种名叫角蛋白的脆弱的纤维物质构成的。想让指甲长得坚固且健康，你需要摄入足量的维生素C和锌。那些结成碎块的恶心兮兮的指甲油，啃得光秃秃的指甲和血淋林的角质层，跟鼻子一样长的爪子都是毁坏手部美感的罪魁祸首。指甲外露的部分是由角蛋白构成，是死去的细胞，没有生命的，而指甲下面的甲床分布着大量的血管，因此使你的指甲泛出粉色的光泽。包住指甲边缘的皮肤是角质层。修指甲的时候将角质层剪去、啃掉或扯掉，都不是好主意。角质层可以保护甲床不受细菌和真菌感染。如果你的身体很健康，就能使你的指甲看上去闪亮且光滑。如果你的身体状况欠佳，你的指甲可能就会脆弱易折。下面就对指甲所面临的各种问题进行解答。武汉整形http://www.yijungj.com/问题：黄指甲原因：过多使用指甲油。解决方法：通常要使用一层底油以保护甲面不受污染，经常清洗指甲油，而且在重涂之前，要用肥皂水清净指甲。不能每时每刻都将指甲油停留在指甲上，如果可以，隔两三天要让指甲裸着呼吸一下新鲜的空气。问题：指甲脆弱。原因：营养不足。解决方法：铁、维生素A、维生素B6和锌会使指甲更加牢固，所以要吃更多的奶制品、菠菜、胡萝卜、杏干，富含油指的鱼类以及海产品来补充以上的物质。而且还要注意一定要把指甲剪掉而不是啃掉，因为啃咬会使指甲易于脱落。问题：指甲开裂、脱落。原因：清洁剂能够剥离角蛋白从而损害到指甲的表面，长时间使用强效的肥皂洗清手和指甲会引起指甲的开裂和脱落。这是因为你是用的。解决方法：洗餐具时带上胶皮手套。问题：指甲旁的倒刺。原因：这是由缺乏叶酸和维生素C所导致的。解决方法：每天至少要吃四到五种水果和绿叶类蔬菜，保证营养平衡。问题：指甲上有白色斑点。原因：这并不是缺钙的症状，而可能只是在指甲生长过程中甲面受到的轻微损伤，也可能是缺锌的表现。解决方法：多吃豆类、海产品、牛羊肉和南瓜籽以增加饮食中的锌含量。问题：甲床发白。原因：加床发白或发蓝都是贫血和缺铁的表现。解决方法：多吃些肉类、沙丁鱼和谷类食品。2.脚部的护理从美容的角度来看，我们大多数人的双脚都会跟修脚师傅和工业喷沙机有关。好好看看自己的脚，你的脚趾甲需不需要修剪？你的脚上有没有鸡眼、生痒的斑点、红色的肿块或是脚底的硬皮？一般会造成上述现象有一下几种原因：1．不让你的双脚呼吸。2．把脚硬塞进过瘦的鞋子。3．总是穿鞋跟过高的鞋子。4．总是穿着运动鞋。5．从不注意脚底保湿。6．不注意双脚的防晒。7．剪完脚趾甲以后，从不修整。8．在重涂甲油之前，没有将原来残留的甲油清除。9．想让双脚穿得舒舒服服，无奈鞋子总是不肯合作。10．总是穿着丝袜和紧身衣。以上不当的做法会导致足部溃烂，可能还会伴有鸡眼、拇趾囊肿胀、脚癣、足痛和大量的死皮。一个人绝对不会让自己的脸遭受到这样的下场，冬天脚是委身于鞋子里面，容易被遗忘，但夏天一到，当纤纤玉足得以重见天日之时，却是丑巴巴的模样，可就大大影响形象。以下将介绍如何在一年四季中保养好你的双脚。1.指甲要剪得合适也就是说要直接横切，不要沿着脚趾的曲线，否则你的脚趾甲会向内生长——这会使指甲压向四周脚趾的皮肤，走路时会引起疼痛、不适的感觉。2.每天泡一次脚这不仅能放松身体，还能放松酸痛的足部肌肉，跟着按摩起来也会更容易一些。3.每晚都做足部保湿使用含有羊毛脂的强效乳霜，这样才能使保湿效果达到最好。摩擦乳霜，等皮肤吸收后穿上棉袜，你立刻就会获得婴儿般娇嫩的双脚。4.每天按摩一次这样会改善足部的血液循环从而改善双脚的外表。按摩要从足底开始，用大拇指按摩足弓、脚趾和脚底，接着向脚踝移去，然后是小腿。5.巧用浮石这种火山石能够帮你清除积聚于拇趾球和脚跟上的层层死皮。可以在洗澡的时候用。只要看到那些干巴巴的白皮就下手干吧。6.正确涂抹甲油也就是说，脚趾甲上残留的甲油至少要每周清理一次，在重涂之前，还要用洗甲水肥皂水清洗指甲。7.去看足病医师足病医师可不是修脚师傅。修脚师傅的工作主要是为你洗脚、涂甲油，但是一位经过培训的足病专家则会为你修剪指甲、清理死皮，还会指点你在你的足部护理中存在的问题。8.清除恶疾脚癣是一种恶性的真菌感染，不过买些无需处方的抗真菌药物，或是搽些茶树油，就能轻松简单的将其治愈。切记脚趾之间要保持