耳鸣的原因及治疗有哪些好方法大家都知道，一般耳鸣是人主观因素造成的，它并不是一种疾病。当然，也还包括客观性耳鸣，后者有相应的声源。那么究竟有哪些原因导致我们耳鸣呢?该怎么治？下面我们就来谈谈耳鸣的原因及治疗有哪些好方法。耳鸣的一般原因：生活压力过大：很多人耳鸣的原因都是由于长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态，没有得到好的休息放松，所以减慢工作节奏，转移对耳鸣的注意力都是有益的。噪声污染：如果人长时间的噪声接触可能也会导致耳鸣，要注意不要长时间、大音量。在有噪声的环境中使用随身听耳机。吸烟饮酒过量：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重，吸烟会造成耳朵内细胞缺氧，对毛细细胞造成损害。要注意有耳鸣的人不能吸烟。耳鸣的饮食治疗：多吃莴笋：莴笋叶含大量的胡萝卜素、维生素、纤维素。耳鸣的人可以多吃。多吃西葫芦：西葫芦花含水量达95%，热量低，能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C。调节人体代谢，提高免疫力。多吃菠萝：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，耳鸣的人最怕体内血液循环受阻，多吃菠萝对耳鸣的改善也有好处。注意事项生活中还要注意应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。遇事不要过于急躁，生活作息时间要规律，睡眠不宜过长，中青年7到8小时，老年人6小时睡眠就足够了。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，忌喝浓茶，可以试试喝喝清洱茶。耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。