一、热身游戏---松鼠抱大树活动目的：调动热烈气氛，使同学们尽快进入活动氛围。活动对象：所有参赛者活动规则：1，所有人围成一个圈，三人一组，两人扮大树，面向对方，伸出手搭成一个圈，一人扮松鼠，并站在圆圈中间，没有成对的成员担任自由人(一人)。2，自由人可以对大家发号施令，自由人的口令有三个：第一个口令自由人喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，自由人就扮演松鼠并插到大树中，落单的人就变成了新的自由人；第二个口令：自由人喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原来的同伴组合成大树的，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人就变成了自由人。3，听到自由人的口令后，大家快速行动，不要成为自由人，因为自由人是一种落后的角色。4,20人一组，输掉的同学抽纸条。二、盲人方阵动目的：培养指挥能力和大家的团结协作能力活动对象：以队为单位，每队十人，十队同时进行活动道具：印有点阵图形的纸张10张活动规则：由每队推选出一名指挥者进行活动里的指挥工作，然后剩余九人戴着眼罩站在同一条直线上，然后由指挥者指挥各位同学调整成为既定图形，摆好后示意裁判，裁判说符合规定图形（定好形状），停止计时。然后要恢复成原来的直线，再进行下一个图形的拼整，一共三个图形，将三次调整图形的时间累加记为此队的最后时间。注意事项：被指挥者不能扭头和说话，违规者裁判指出并加时2秒。指挥者不应私自喊停，一定要示意裁判。指挥者在指挥过程中不能进行肢体接触，只能由语言指挥控制。否则算违规，加时间5秒。备选图形分别是点阵的田字形，三角形和M字形。三、滴水不漏活动目的：培养团队合作，身体控制能力活动对象：所有参赛者活动道具：纸杯子两百个，20个暖壶，10个矿泉水瓶，10张桌子活动规则：每组参赛选手依次用嘴叼着倒满水杯的杯子，跑到十米外的指定地点，将水倒入放在桌子上的矿泉水瓶内，然后转到桌子的后面，以此类推，直到矿泉水瓶被倒满计时结束。注意事项：如果两壶水用完了，瓶子仍然没满，加时40秒。（满，不能再加一滴水了）四、地雷阵时间：15～30分钟。人数：每组出两三个人。道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子，使用一些报纸用来代表游戏中的“地雷”。概述：这个游戏有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。目的:1．建立小组成员间的相互信任；2．促进沟通与交流；3．使小组充满活力。步骤:1．选一块宽阔平整的游戏场地；2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人；3．让每个队员找一个搭档；4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛；5．眼睛蒙好后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点；6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)；7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处；8．致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。9．选出做的慢和最早失败的两个组进行惩罚；10．惩罚措施：每个组进行才艺表演(可以是个人也可以是团体)。五、绑腿传球活动目的：培养队员间的信任感，及队员们的身体协调能力活动对象：所有参赛者活动规则：1，每队分成三组，三人，剩下的一人为机动人员，捡球的。2，3人组绑腿（计时开始后绑腿，三人用一根绳子绑在一块）拍两个球前进到达终点后返回，把绳子交给第二组3，3组用时相加注意事项：活动期间球不慎滚走，队员应在原地等待，机动人员把球捡回。如果前进加时5秒。六、退场游戏—集体投篮大作战活动目的：团结作战，愉悦身心活动规则：每组人员排队进行投篮（女二分球，男三分球），每人投篮五次，累计后计算总成绩进行排名。注意事项：，注意不要超越界限。