幼儿体质测试标准《幼儿园工作规程》中明确要求：《幼儿园教育指导纲要》中明确规定：幼儿户外活动每天至少2小时，其中幼儿体育活动一小时。幼儿体能的发展是《幼儿园教育指导纲要》中的重要内容及目标，幼儿体能测试是检验幼儿体能发展的重要标准，同时对增强幼儿体质，提高运动中的自我保护能力有促进作用。一、幼儿园体育活动的目的与任务二、什么是体质（一）体格体格是指人体形态和结构的发育平，主要包括人体的生长发育水水平、体型和身体姿势等。（二）体能指人体在从事运动时所表现出来的能力。大家有疑问的，可以询问和交流（三）适应能力主要指有机体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。（四）心理状态指人的情绪、意志、个性等方面的心理特征。良好的情绪和精神状态、坚强的意志品质、积极开朗的个性等，是一个人良好心理状态的重要标志。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说。这表明不良的情绪和精神状态会直接损害人们的身体器官。身和心两个方面是密不可分的。三、幼儿身体素质的培养2、幼儿身体素质的特点及基本培养途径（1）力量素质♀幼儿的肌肉组织比成人的相对要少，肌纤维细嫩，肌肉含水分较多，故肌肉的力量较弱。♀在幼儿力量素质的培养上，应通过适合于幼儿的各种动力性的力量活动来逐步发展和提高幼儿的动力性力量。必须避免让幼儿进行憋气的静力性力量活动。♀动力性活动有：走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻爬等。（２）耐力素质♀幼儿心肺系统的功能较差，发育尚不完善。♀对幼儿耐力素质的培养，主要是逐步提高幼儿的有氧代谢能力，发展幼儿的有氧耐力。逐渐延长幼儿各种身体运动的时间；逐渐增大运动的密度和强度。♀在运动中安排好激与缓、动与静的交替、结合，教会幼儿深呼吸的方法，以提高幼儿肺活量、增强幼儿呼吸系统的功能。（３）速度素质♀幼儿还不具备较长时间进行快速活动的生理基础。♀在组织幼儿活动时，应注意幼儿活动量的控制，不要让幼儿较长时间地进行快跑的活动。（４）柔韧素质♀幼儿关节的臼窝较浅、肌肉的弹性较好。年龄越小，其柔韧性就越好。♀幼儿期只应该进行适当的柔韧性练习，必须避免专项的、高难度的柔韧性练习，也不要过分强调幼儿柔韧性的培养。♀让幼儿进行一些主动性的练习，如通过拍球、投掷、抛接球、跳绳、适当的悬垂等活动，来锻炼幼儿的腕关节、肘关节、和肩关节；通过钻的活动来锻炼幼儿腰椎关节；通过用脚摆弄小球、用前脚掌行走等活动来锻炼幼儿的踝关节。（５）灵敏素质♀幼儿的灵敏性可以在起动、急停、躲闪跑或多变的环境中迅速改变身体位置时表现出来。♀灵敏性是一种综合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韧性等多种能力要素的共同协调作用。♀幼儿灵敏性的培养应该以这些能力要素的发展为基础，并与之相结合。四、实施幼儿体质健康标准的意义五、幼儿体能测试的方法一、形态指标1、身高反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。使用身高计测试，精度为0.1厘米。方法：测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60º），脚跟、骶骨部及两肩胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。2、体重反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用体重秤测试，精度为0.1千克。方法：测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图2）。记录以千克为单位，保留小数点后一位。注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。二、素质指标1、10米折返跑使用秒表测试。在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。22232、立定跳远使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板测试。测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。253、网球掷远使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一