体育与健康课教案班级人数时间2012.2.20周次1课程名称体育与健康课程类型实践课授课内容1、总结上学期教学2、素质练习3、球类活动授课形式技术讲授与练习教学目的任务1、总结上学期的教学工作，布置本学期教学任务，课堂要求。2、不断发展学生的身体素质。课的部分时间课的内容练习时间组织教法次数时间开始部分15′集合整队、师生问好清点人数、考勤登记检查服装、鞋子总结上学期的教学工作，布置本学期教学任务，课堂要求，宣布本次课内容安排见习生▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○准备部分15′1、绕操场慢跑800m2、徒手操头部运动⑵肩部运动⑶扩胸运动⑷体转运动⑸腰部运动⑹膝关节运动⑺正压腿、侧压腿⑻踝腕关节运动4×8▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○基本部分55′1、跑的辅助练习⑴小步跑15m×3⑵高抬腿跑25m×3⑶后蹬跑25m×32、跑的练习30m×360m×33、基本练习⑴行进间单脚跳:动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直模篮板。动作要点：一跨大步，二跨小步用力跳。⑵侧身跑：侧身跑是队员在场上为了观察场上情况、准备接球或利用身体的侧转抢占和保持有利位置所采用的一种跑动方法。要求：动作准确1、学生成四路纵队站立X———————————XX———————————XO———————————OO———————————O结束部分5′1.放松练习2.总结本次课情况，布置作业3.整理器材，师生再见▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○场地器材学院田径场、篮球场本课小结体育与健康课教案班级人数时间2012.2.27周次2课程名称体育与健康课程类型实践课授课内容1.体能锻炼。2.球类活动授课形式技术讲授与练习教学目的任务1.了解素质练习的方法、练习的要求以及练习的目的。2.基本掌握耐力练习的方法，发展柔韧、灵敏、协调和耐久素质。3.培养勇敢拚搏和吃苦耐劳的精神。课的部分时间课的内容练习时间组织教法次数时间开始部分5′集合整队、师生问好清点人数、考勤登记检查服装、鞋子宣布本次课内容安排见习生▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○准备部分15′圆圈跑徒手操：头部运动⑵肩部运动⑶扩胸运动⑷体转运动⑸腰部运动⑹膝关节运动⑺正压腿、侧压腿⑻踝腕关节运动4×8要求：在教师的指导下不断变换跑的方式。并在欢快、活泼中完成。▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○基本部分65′一、身体素质练习以耐力素质为主，以柔韧、灵敏、协调为辅的素质练习1．灵敏、协调素质练习（1）折返跑：10米×5（2）蛇形跑：50米×3次2．游戏活动“十字接力游戏”方法：将学生分成四个小组进行“十字接力”游戏比赛。游戏规则：不能抢跑，在规定的地点传接棒，超越对手时按规则要求进行。3．耐力素质练习(1)3分钟定时跑，不限场地。2次(2)3—4人1组合作跑。5分钟×2(3)走跑交替练习。1200米（弯道快走、直道快速冲）4.球类活动让学生进行半场的三对三比赛要求：教师逐一提出各项身体素质练习的要求，指挥学生认真完成练习，巡回指导，纠正错误。练习队形：要求：克服困难，认真完成规定次数，同伴之间相互鼓励、相互帮助游戏队形：耐力练习要求：练习中注意正确呼吸，并注意克服困难，相互协作完成规定内容。目的：了解学生的篮球基本功及篮球水平。结束部分5′放松练习总结本次课情况，布置作业整理器材，师生再见▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○场地器材学院田径场、足球场、篮球场本课小结