寒假小贴士序言早上醒来.先喝一杯水.预防结石无聊的时候，不要沉迷或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。食谱里添加杂粮和蔬菜，有助于肠胃健康。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好远离可乐等碳酸饮料旅行的时候单肩的短带挎包会加重肩周炎症状，记得背双肩包。女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西睡前三小时不要吃东西，会胖每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来睡半硬的床铺更有利于颈椎健康不喝久煮的火锅汤重视早餐多过晚餐多享受早晨8－9点的阳光收到祝福的短信记得及时回复多关心家人，因为永远不会有人像他们一样爱你生理期不吃巧克力，因为会加重痛经祝大家寒假愉快！