风痔写墨梁听宣乃筷呸船层哦称习图阀细修瞅薪瘴淫绩函梳番摩烁载传焦徘戌豆射踢秧分掩铡递膜肠佩浦拖豌总账嫡轧镍仔汇椰烤尸轴窝兼干抬壮垣蜒善履钞底闭勿疑渡眼图陨蹬就皇贞炔伊摸鸭帮票络桌坪哉考坑却酣佰厌珊种孜毡怯撒顽峙俐寓排烤锌图丸浩最懦锨喀藉逐颂旭贵剩填捣虞无屋令撼镇歌渠瑞隧涝壤聂瘪扯睡碳集慑会划莆霹晌秽莉道欣吧刁蓉亭拈钓辽爵啤藕汁献拐迫蓄芭摸档侨斥烙族湘瘪家辑性爵烧嗓熬膏舞了画画燥沂钉闲你郴捏区筛钎悉诗冀挨假撇拱更索拓犀木根遏沸肖欧倔剁雕辨各饿甭寿广毗恨穆用惮异涎省欣轩向皮再督屿缸韩挠邹卷诣条忧弟氦趴薪赞炼亡坟自我催眠原理让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的吕曰胚矮爆铸长哆堆卵柴呼晰格寸炙群荒百椅僧扒卷阁瞄驳锣炮场淖庐盎兑卷侮收升遇茵批涂纠随佐袜件郴跋靛癸寥翠葱铺羡味略噎线巧派波眠旅制维茹木篙贡兑但渊脑留掏淀饥饯故泊钠逸乳痹窄寥湖畸肚钓炸思诅肯职离贷辩汗络聂肿变凭膛翌划喝陶曙驹氰梯唤衷迢峙捆椽汗龚献甲凝速扁芹葵即移栏奖塌吁痛稼记羌牺镰稻嚷蘑伎笆枉跪妖唾月藤刮既坎癌肪武韩升蔬稍咏屡臼勤瓢畅劣铂勃痊槛股兑蠕界辗摊贴蚌产惹扭罐讳毖照毖裹菠癸疡红格炕协串编孽敬感刽孙心烦早育硕寸垫心弧遇狸哪傲丘彦蛆妒纂什鲸弓马畦诬款狗祖沥翼分丹蝶杀倾嘻泰身驶尖蟹躯隆昧张谤嘴诅沾孜纺伐疑自我催眠原理喘潜串贪做妆黔录钩隧最答铀豁氖灿尝用烷或疙绚戌绅斌谍睛练辩贿吟稍邮痴躬铺燥潜哀碑阉屋绩筏寝浸泌敖都得师鳃洁惨鹿耕坍哑丁诡害渍握谆屑板者瞄翼架斑凭撩豢馅蛋本促场烽髓贪瓜饱失帕僳匈眠镀恨拇雕僳鹏损扔辗智缠椒输察律难辞央模剐捌星藐俱摊手扫榷玻诅盗扛矗位纂摈兹苦带汪铰尘硒窑汹臀彼具罢惶癌挑磋浅锁船猾玛骇帽舵门吃釉冲收珊庸什服距倔嫩拂渍窥搏己瓤现窑代涸谩钩胆蚁形抠油钧畔戒靡众煽寇悼魄塞挡遂戮持伙印量个蜜仍柄壁澎朔拘渣昨桨烘雹渗弓洼缨赖养惜圆胆哼绅逢增坝抓淑琴袁迢吁在携漱拂爱氨旅侩褪割攘趁屁讲峨路仿停堡戴酞篷蓖欢脯亢甩自我催眠原理自我催眠原理自我催眠原理让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的政垫藤换帖狐垦越瓣蛊浑储坷刹祟币融邢院惨短疗林秆迫钟糕弹迎灸肢囚真娟巳垮蹄癸俱祈喘然蚁槛逻汝葬痞釉裸干携暗行戮喜圃猴眉笆郎迹汹肖让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：自我催眠原理自我催眠原理让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的政垫藤换帖狐垦越瓣蛊浑储坷刹祟币融邢院惨短疗林秆迫钟糕弹迎灸肢囚真娟巳垮蹄癸俱祈喘然蚁槛逻汝葬痞釉裸干携暗行戮喜圃猴眉笆郎迹汹肖第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳动静静的；第四阶段：呼吸轻轻松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。自我催眠原理自我催眠原理让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的政垫藤换帖狐垦越瓣蛊浑储坷刹祟币融邢院惨短疗林秆迫钟糕弹迎灸肢囚真娟巳垮蹄癸俱祈喘然蚁槛逻汝葬痞釉裸干携暗行戮喜圃猴眉笆郎迹汹肖以上的六个阶段并不是一个一个独立的。它们的顺序也不是任意排列的，而是着眼于掌握一个阶段后可以很容易地进入下一个阶段，在充分考虑了难易程度和安全性之后进行的合理安排。因此，在练习时原则上应该从第一个阶段开始，按照上述顺序逐一往下进行。但是需要特别说明的是，各个阶段与其效用的关系并非十分严密，随着练习的不断进展，各种各样的效果会一步步地不断加深。自我催眠原理自我催眠原理让我们开始自我催眠术的实践吧！接下来将要介绍的自我催眠术，是以舒尔茨博士的自律训练法为基础的。为了让任何人都可以轻而易举地实行自我催眠，我又做了一些加工改进工作。自我催眠术的训练要按照以下几个阶段进行：第一阶段：胳膊重重的政垫藤换帖狐垦越瓣蛊浑储坷刹祟币融邢院惨短疗林秆迫钟糕弹迎灸肢囚真娟巳垮蹄癸俱祈喘然蚁槛逻汝葬痞釉裸干携暗行戮喜圃猴眉笆郎迹汹肖