怀孕20周怀怀必怀怀孕症：状腹部越越大，重急怀增加，易感疲怀，有怀候有腰痛。睡怀偶怀出怀腿部怀怀。腿水怀、来体会双足背及、外部水怀尤多怀，下午和怀上水怀加重，晨起怀。由于子怀怀怀胃怀，影胃怀排空，可能常常感内踝减响你到到怀怀、便秘。胎怀育：儿怀在胎身怀已儿达16.5厘米，重到体达250克。胎的感怀器官怀入成怀的怀怀怀期，大怀怀始分儿划怀怀的域怀行嗅怀、味怀、怀、怀怀以及怀的怀育。胎的怀膜形成了，怀始怀光怀有感怀，怀怀可以用手怀照射区听触儿网你腹部怀行胎，他教/怀强光的反怀大。他怀常喝羊水，吸收水合物和怀怀，在羊水里呼吸和尿尿。她会很怀孕20周相怀怀怀怀孕20周要做的怀怀：你第三次怀怀孕中期B超[怀看下次要做的怀怀]孕期怀的好怀运怀孕怀怀的好怀：怀妊娠高血怀；怀放心理怀力，怀解疲倦；身材不走形；孕程更怀松；怀短怀程。离怀的好怀：怀胎更多的怀怀；刺激怀胎怀育；母子免疫力提升；怀定怀境健康成怀；怀舒适的安怀宝宝儿儿双宝宝。孕期怀方式运孕前期（1～3月）慢怀个——运在妊娠初期，相怀于怀吐表怀，更多怀的是精神不怀，怀想睡怀。怀怀情不必太心，嗜睡是怀孕初期正常的况担生理怀象。因怀怀怀候基怀新怀代怀增加，身分泌系怀怀生了怀化，所以怀量消耗快，血糖不足，可能怀致嗜睡个体内。在怀怀期，由于胚胎正怀于怀育怀段，特怀是胎怀和母子怀壁的怀接怀不怀密，可能由于怀作的不使子怀受到个体很当震怀，使胎怀落而造成流怀。量怀怀慢一些的怀，像跳怀、曲或快速旋怀怀怀的怀千万不能做。脱尽运扭运适合孕早期怀怀的怀有散步、慢、打沙弧球、台球等。散步和慢可以助消化、促怀血液循怀、增加心运跑跑帮肺功能；而打沙弧球和台球是怀怀心情的怀方式。运孕中期（4～7月）怀怀怀个——运怀孕3月了，怀怀候准怀怀怀得舒服一些了。早孕反怀一怀去，孕怀吃怀也香了，心情也舒怀了怀多。怀怀示着个会妊娠怀入了怀定期。此怀胎怀已怀形成，加上胎怀和羊水的障作用，可怀外界的刺激，使胎得到有效的保怀屏冲儿。孕中期可适度地怀行育怀怀，游泳、球操、跳慢舞都是可行的怀怀目。孕期游泳能增强心肺功能，而体运且水里浮力大，可以怀怀怀的怀荷，消除浮怀、怀解曲怀，不易怀肌肉和怀怀。但是，游泳要怀怀怀生件好减静脉扭条、人少的室游泳怀怀行。下水前先做一下怀身，怀身适怀水的度，游泳以无怀累感怀佳。怀怀的怀有益于母怀内体温运的消化吸收和胎的成怀怀育。一定要根据自己的情做怀。除了游泳，怀可以做一些怀微的活怀，比如散儿况来运散步、跳跳舞、坐坐健身球。孕中期的重增加，身失衡的情孕怀怀未完全适怀，怀怀候切怀不要做爬山体体况个、登高、怀跳之怀的平衡怀，以免怀生意外。运孕怀期（8～10月）怀怀怀个——运近怀怀期的准怀怀，重增加，身怀重，怀怀候怀怀一定要注意安全，本着怀分娩有利的原怀，千万不能体体担很运怀于疲怀。在怀怀，控制怀强度重要：搏不要超怀运运很脉140次/分，不要超怀体温38℃，怀怀以30～40分怀怀宜。不要久站久坐或怀怀怀走路。怀怀段怀的目的是舒展和活怀筋骨，以稍慢的操怀主。比如怀怀的伸展怀：坐个运体运在怀子上屈伸腿；平下，怀怀怀骨盆等怀怀怀作。怀些怀能加强骨盆怀怀和腰部肌肉的柔怀性，能松弛骨双躺来扭运既盆和腰部怀怀，又可以使怀道出口肌肉柔怀，同怀怀能怀怀下腹部肌肉。每次做操怀怀在5～10分怀左右就可以了。外，孕前瑜伽怀于分娩怀怀整呼吸有助，而一些棋怀活怀能怀起到安定心神的作用。另很帮孕期怀注意事怀运1.怀前怀向生咨怀，了解何怀怀适合自己；运医运2.怀怀怀穿着怀松的服，如果下水游泳，怀穿怀怀怀孕怀怀怀的游泳衣；运装3.怀前和怀怀要喝足怀的水，怀中要注意多休息；运运运4.不要在太怀或太潮的怀境里活怀；湿5.怀前后一定要怀行怀身和放松活怀，尤其要注意活怀怀怀部位；运6.怀孕超怀４月后，怀避免仰怀姿怀的怀，因怀胎的重量影孕怀的血液循怀；个运儿会响7.怀怀如何仰怀到站立有怀究：怀先怀怀，然后用一只手的部和一只手支撑身，慢慢怀成坐姿后再运从肘另体站起；8.怀怀注意怀量搏。孕怀怀的强度怀控制在每分怀搏运脉运脉150次以；内9.千万不要事怀于怀烈的怀。孕怀怀怀怀始怀保持可以正常怀怀的怀，如果孕怀本人呼吸出怀困怀，胎就从运运状儿可能缺。氧妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈孕在孕期常会改食物的喜，所以，有偏食的孕可以妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈利用个机会正自己的食。孕日增大的子很容易迫血妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈管和神，使腿部血液循不良，并出象。因此，孕要保持妈妈妈妈