是我国的传统佳节,盛行始于宋朝，至明清时，成为我国仅次于春节的第二大传统节日。中秋节月亮圆满，象征团圆，因而又叫“团圆节”。中秋晚上，我国大部分地区有烙“团圆”的习俗，烙一种象征团圆的小饼子即月饼。祭月之后，由家中长者将饼按人数分切成块，每人一块，表示合家团圆。如今月饼口味繁多，但其馅料中都加入了大量的糖与油，变成了典型的高脂肪、高糖的食品，因此在购买和食用时一定要注意因人而异，不要因为吃月饼而影响了自身健康！看品牌，尽量选择那些名牌老字号的产品。要闻月饼是否有油脂腐败的味道,有的月饼看起来发暗，原因是使用的油不好，可能使用了劣质油。看月饼表面是否有明显的油腻感，月饼形状是否规范，色泽是否均匀，花纹是否清晰，并查看是否有焦糊和霉变现象。新制作的月饼色泽鲜亮，外表油亮，口感绵软。陈旧劣质月饼色泽不正，暗淡不亮，发污发干。看商标，买生产标识规范齐全的月饼。看生产日期和保质期,注意是否在保质期內,检查厂名、厂址、产品执行标准号、卫生许可证号是否完整。要吃新莫存放：新鲜月饼圆正饱满，感观好，香味浓，味美可口。月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。而吃了有霉点的月饼又易引起食物中毒。要适量食用。月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，如过量食用会引起肠胃不适，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者，更要注意适量为宜。月饼的储存糖尿病病人：月饼是高糖、高脂食品，即使市售的低糖月饼糖分稍微降低，但仍含有大量淀粉，因此摄取过量仍会导致血糖上升。所以食用前应先估算月饼的营养成分，并依据食物代换原则，相对减少主食量及烹调用油量，以平衡一天的饮食。欲减肥的人：月饼是高糖、高脂食品，尤其是晚上吃，吃完不运动，更会让我们发胖，想保持优美体型或想减肥瘦身者，不宜于多吃月饼。老年人和儿童：他们或消化系统功能下降或未发育成熟，不宜于多吃月饼，尝尝即可。慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人，高脂高热量，月饼高油高糖，较难于消化，这些人也要克制一下自己的欲望，暂时不要吃月饼。