7天口才训练方法口才7天口才训练方法(1)速读法这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度要求:读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助你挑出速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有方向性地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了(2)背诵法同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的各有不同。有的是因为老师的要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给我们的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二要“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种能力。没有好的记忆力，要想培养出好口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的.地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误.口才训练方法①思考:首先思考以前没有这个能力的原因是什么?(1天时间)②目标:自我目标“最自信讲话，最有力讲话，最流利讲话”。自我誓言:我一定要最自信地讲话，我一定要最有力地讲话，我一定要最流利地讲话。达成时间:7天。③计划:1.自我暗示:每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍:“我一定要最自信地讲话，我一定要最有力地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到!”白天等公交车时，吃饭时，暂时空闲时都要这么说，这么做(10分钟)2.自我意象:至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好。你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达半分钟之久!(10分钟)3.至少3分钟在镜子前面练习微笑(说茄子或KISS的嘴型)，并同时练习手势和站姿。(3分钟)4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天有力朗诵励志文章5分钟、有力讲话至少5分钟。(20分钟)5.每天至少和3个人有意识地交流思想。(10分钟)6.每天训练自己一次3分钟的演讲，或一次3分钟的默讲。(10分钟)7.每天给朋友或同事至少完整叙述一件事情。(10分钟)8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以皮笑肉不笑、奸笑、假笑。(4分钟)9.训练真诚地正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力，不可色迷迷地、胆怯地、咄咄逼人地看人。(4分钟)10、自我提升辅助练习资料和其它①激励性文章，比如读者、青年文摘等某篇文章，文字少于等于1000字，别太多!因为太多耽误时间，无聊，看不下去!②有力朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为有力快读、有力慢读、有力快慢变化读、有力改变语调读、有力快慢并改变语调读、有力快慢，改变语调，加表情头势读。③复述。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等;注意复述大