《体育与与健康》教案体育与与健康》年级：年级：初三班人数：人数：执教：新中学校执教：新中学校蔡德全时间：第一周第二周时间：第一周---第二周教学目标教学内容课序时间体案与人体体教学1教与学数时间教学与体育人数一22学教：中：学教：人二6教：教中体学：：课序时间教学内容教与学教法：以肩为轴，预计运动负荷次数时间强度教学组织与要求一、快速跑基本屈臂前后摆动。练习：1．原地摆臂练习学法：动作协调，按节拍由慢到快到2次慢再到快中三12教法：上体正直或稍前倾，重心保持高位，蹬摆充分，2．原地高抬腿练积极下压，并以前习：脚掌着地迅速蹬伸，两臂配合两腿3A：15秒快频率高前后摆动。抬腿学法：快频率，有次节奏，达到最快的步频；快速抬腿能2B：1分钟高抬腿力。次中大3．高抬腿跑教学：10米高抬腿+10米加速跑，蹬摆要充分。学法：8人一组在跑道进行练习，相3互观察同伴步频和次步幅，思考比较教法：（以左脚在要求：动作协调，频率逐渐加快。体验快速着地及蹬伸。大二、站立式起跑前为例）：预备：预备——跑难点：手、脚的协调配合A：站立式起跑练习四12身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑：听到口令，B：背向听信号起跑右脚迅速向前迈出，两手前后协调C：站立式起跑后摆臂。加速跑（20~30米）学法：学生正确动D：50米跑作演示、讨论,相互学习动作。2次3次3次2次小中要求：起欤苤毕撸?注意跑的动作和要领；中做到身体逐渐抬起，步幅、速度逐渐加大大课序时间教学内容教与学预计运动负荷次数时间强度教学组织与要求素质游戏：五8教学：示范、讲解男女分成四组，按游戏的方法、规则要求通过每一关障和要求。2碍物，然后返回接次力，直到最后一个学法：学生情绪高同学通过为胜队，涨，积极参与，进输的全队5个俯卧入角色，学会合作、撑。学会竞争。通过独木桥大钻过障碍物跨过障碍物快速跳绳10次要求：注意安全，必须按要求通过每一关障碍1．2．3．六4放松活动点评下课教法：1.学生自主练习——教师带练2.教师讲评、学生参与小学法：动作舒展，1、配合呼吸要求：积极放松，思考2、积极思考，回顾总结回顾田径场、田径场、体操垫4张、长凳4张场地器材栏架4副、跳绳4条、秒表一块教师：教师：课前检查、布置场地，课中提示、引导学安全保障生进行自我保护与相关措学生：学生：施学会安全锻炼的方法场地、器材：场地、器材：可靠、标准练习密度平均负荷55%148课后小结课时教学内容第三周---第四周三周---第四周--1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。1．学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。教学2．在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩目标序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。顺序场地教师活动学生活动组织：四列横队1、教师语言要清1、学生认真听讲，注意关队形：晰。查。××××××1、体委整队、师生问好、2、教师讲解课堂要报告人数、检查服装。××××××求和任务。2、听从指挥注意力集中。2、宣布课的内容和任××××××3、讲解队列练习的务。××××××3、明确本课任务二、准备活动：组织1：四列横队要求。4、组织学生做操，1、热身跑成体操队形要求：各关节充分示范、讲解，提出4、学生充分活动各关节2、热身操要求活动开5、师生一同练习。教学与方法：为了要求：一、引体向上:双手掌心组织：稳定学生浮躁的情1、学生要认真练习，戒骄向前握杠，略宽于肩，将全班里的男生绪让学生坐在干净戒躁分成两排，形成两伸展后背悬垂在单杠上的人造草坪上，教2、不怕困难，勇敢的挑战路纵队面向单杠、师讲解动作要求，自己的极限。收缩背阔肌带动身体上面向老师。技术要领，并且做3、同学之间互相鼓励升，当下巴超过单杠时示范动作，回答学4、对于已经练习好的学生生的问题!要区别对待，进行奖励，稍作停顿，挺胸、向后1、本次练习大体分奖励方法是，打篮球，收紧肩胛，再控制身体三轮：①第一轮，积5、对于打篮球的学生要进缓缓下降，然后进行下极鼓励发展高水平学行文明指导，能够遵守各生，一次能作10个，种规则。一个动作。动作过程中，进行积极鼓励，允许6、因为身体原因而不能做可以弯曲膝关节、将两打篮球，发展自己的的同学，要通过其他的途小腿向后交叉，使身体爱好，积极培养他们径来加强上肢力量练习。略微后倾，能