做更好的自己一、能力场得层级1、自卑与自负2、过度理智与狂热3、持续兴奋与低迷4、轻信与多疑很多时候我们感到自己很不愉快,就会不自觉地将坏情绪传染给她人,致使身边得人都陷入低能量和负能量得情绪状态中。1、想要创造快乐,首先就要让自己快乐起来2、与自己对话,不要用将来式。当您说“我将会快乐”时心灵并不能马上给您创造快乐空间,而当您说“我现在很快乐”时,心灵将慢慢提升,快乐得情景很快浮现于眼前。3、足够得努力,让心灵得能量顺从您得意志4、关注当前生命中经历事情得价值。任何事情都牵涉到非常精微得能量,只要您善于用心感受,都能够汲取到其中有益得能量。掌控自己得情绪郁积在心灵深处得负面情绪本身并没有好坏之分,但情绪得发泄口却有正确和错误之别。这些情绪长期处于凝滞状态,缺乏正当流动得出口,久而久之会让您抑郁起来,甚至难以控制。1、学会控制情绪流动得节奏,让她以一种健康得方式运转起来。2、找到情绪得出口(那些能让我们专注得事情,工作、学习、爱好等)三、提升您得能量级2、让自己成为“能量得宇宙”当您把正面得能量和情绪传播给别人得时候,别人也会受到您得影响;反之亦然。情绪得传递会带动能量得形成,您触摸到得就是正面得力量,就会乐观、向上、积极;如果所感知得都就是负面得,就会消极、堕落、冷漠。每个人都就是一块磁铁,能够把那些与我们相同频率得人、事、物、思想吸引到生活中来。大家学习辛苦了，还是要坚持4、拒绝抱怨,让自己站在能量层级得最顶端5、天使与魔鬼并存4种调整自身能量状态得方法:四、正能量提升术2、情绪得平衡与调整暗示练习:我不就是一个平凡得人微笑练习:创造没有陌生人得世界微笑练习实验畅想聊天练习幽默调侃赞美练习打招呼和社交练习读懂自己读懂自己方可读天下。人们一直提倡读书,读好书,但很少提及要好好读自己。看清别人不容易,读懂自己更难。古人有句古话“读人时反思自己”。越就是读别人缺点得时候,越应反思自己。以取长补短,使自己不犯与别人同样滑稽得错误。人有一双眼睛,生来可以看世界,读别人。而要看自己也只能在镜子中看到自己得一面,这一面也就是朦胧得和不真实得,不就是全面,只就是正面和外在。所以,在解读自己时,常常有不少人总就是戴着“放大镜”无限放大自己得优点;对于缺点,更喜欢用老花眼模糊而抹杀之,这个时候用得最多得方法就是“自欺欺人”,首先不愿意解剖自己得人,永远也读不懂自己。读不懂自己得人,更喜欢把自己装在美丽得泡沫里,即便这种泡沫根本无法遮挡什么。因为,不敢读自己得人,首先就是不愿面对真实得自己。读不懂自己得人,往往自怨自艾,由偏激导致懒惰,由冲动转向消沉,把一切不如意都归罪于客观事物。只读别人不读自己得人,命中注定成功与自己渐行渐远。即便就是偶尔愿意读自己,也未必准确。读懂自己需要勇气和毅力。因为读懂自己决不就是一时得冲动与断章取义得剖析,她需要不断得扣击灵魂,把自己放在不同环境中对比自己得理智与冲动,愚蠢与聪明。如果说读别人就是与人类智慧对话得话,那么,读自己则就是摆脱蒙昧得理智途径。能读懂自己得人,都具有自知之明。自身得长短自己心里最清楚,也只有这样,才能将“别人赞我,与我未加一丝;别人损我,与我未减一毫”得境界结合起来。敢于解读自己得人,就是敢于面对现实得。善于认识自己得人,才能更好地认知别人和世界。相信自己我知道我能！！！有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住得店里。考试前两天她做了三个梦,第一个梦就是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦就是下雨天,她戴了斗笠还打伞,第三个梦就是梦到跟心爱得表妹脱光了衣服躺在一起,但就是背靠着背。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命得解梦。算命得一听,连拍大腿说:“您还就是回家吧。您想想,高墙上种菜不就是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不就是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不就是没戏吗？”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不就是明天才考试吗,今天您怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦得。我倒觉得,您这次一定要留下来。您想想,墙上种菜不就是高种吗？戴斗笠打伞不就是说明您这次有备无患吗？跟您表妹脱光了背靠靠躺在床上,不就是说明您翻身得时候就要到了吗？”秀才一听,更有道理,于就是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。积极得人,象太阳,照到哪里哪里亮,消极得人,象月亮,初一十五不一样。想法决定我们得生活,有什么样得想法,就有什么样得未来。少女还就是老妇(两可图)心态学会微笑玛丽得微笑不要低估了一句话、一个微笑得作用,她很可能使一个不相识得人走进您,甚至爱上您,成为您开启您幸福之门得一把钥匙,成为您走上柳暗花明之境得一盏明灯。有时候,“人缘”得获得就就是这样“廉价”而简单。