2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1.下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4.在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA.15gB.25gC.35gD.45g7.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA.50—100克B.100—200克C.200—300克D.300—500克8.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA.遗传因素B.社会因素C.不健康的生活方式D.医疗条件9.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA.1—3次B.3—5次C.5—7次10.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：AA.牛奶B.橘子C.鸡蛋D.面包11.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA.15克B.25克C.20克D.30克12.成人的理想血压为：BA.90"'140/60"'90mmHgB.110"'120/70"'80mmHgC.120"'140/80"'90mmHgD.110"'120/80"'90mmHg13.下列关千脉搏的叙述错误的是：DA.成人正常脉搏为60"'100次／分B.休息、睡眠可使脉搏减慢C.运动或情绪激动时可使脉搏增快D.男比女稍快14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA.3—6月B.6—9月C.9—12月D.12—18月15.食道癌的早期主要报警信号为：BA.胸痛B.食道内异物感C.消化不良D.吐血16.列哪种刷牙方法正确DA.竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B.横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C.竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D.以上都不是17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA.1个月B.3个月C.6个月D.9个月18.理使用磺盐的叙述，错误的是：BA.磺盐放路时间不宜过长B.炒菜时油热后先放磺盐再放菜C.炒菜出锅前再放磺盐D.磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19.以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。C、健康就是身体健康和心理健康。D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。20.高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关AA、食盐B、味精C、醋D、糖21.一般成年人每天需要睡几个小时CA、3—4小时B、5—6小时C、7—81J\廿寸D、10—121J、日寸22.成年人每日最少要喝多少毫升的水BA、800毫升（约4杯）B、1200毫升（约6杯）C、1600毫升（约8杯）D、1000毫升（约5杯）23.吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：DA、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。24.体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：AA、每年1次体检B、每两年1次体检验C、每三年1次体检D、每五年1次体检25.您认为成年人的正常脉搏次数是多少BA、30—50次／分钟B、60—100次／分钟C、100—120次／分钟D、不知道26.从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权DA、安全法B、传染病法C、艾滋病管理条例D、职业病防治法27.健康的生活方式包括(C)A、少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D、少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食28.下列属千不利千健康的行为是(B)A、勤洗手B、吃精细的食物C、定期体检D、适量运动29.关千健康江西建设基本路径的描述，不正确的是CC)A、把提升健康素养作为增进全民健康的前提B、推动健康服务供给侧结构性改革C、遵循健康入万策的理念D、强化