口腔保健小常识一、什么叫窝沟封闭？窝沟封闭是把一种高分子复合树脂材料涂布在窝沟，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上。二、窝沟封闭有什么好处？一方面，窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡；另一方面外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。三、窝沟封闭操作过程有不舒服的感觉吗？在封闭过程中没有任何不舒服的感觉。四、窝沟封闭是否会对牙齿产生危害？窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法，该技术在国际上已有50多年的使用历史。窝沟封闭使用的是无毒害的封闭材料，对牙齿无伤害，即使封闭材料脱落被吞咽，对人体健康也没有任何不良影响。五、谁适合做窝沟封闭？窝沟封闭预防龋齿（虫牙）的方法主要用于儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病，因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在7－8岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。六、牙齿健康的标准牙齿整洁，无龋齿（虫牙），无痛感，牙龈（牙肉）颜色正常（呈现粉红色），无出血现象。七、预防龋病和牙周疾病的主要方法除了前面讲到的窝沟封闭外，预防龋齿和牙周疾病的方法还包括：（一）刷牙。是清除牙菌斑最简单有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正确方法是将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，牙刷毛与牙齿表面呈45度角，先水平短距离颤动后，再顺着牙缝竖刷。（二）使用氟化物。最常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟涂膜等。（三）多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食包括：五谷杂粮、豆类、奶及其制品；鱼、肉、蛋；蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食基本包括：糖果、甜饮料和其它含糖的精致食品。（四）定期口腔检查。龋病和牙周病在早期时没有任何疼痛和其它不适的感觉，只有口腔医生用器械才能检查出来。早期治疗没有痛苦，远期效果好，费用低。医生还会根据你的具体情况采取预防措施，保持口腔健康。