小组计划书小组名称：让我们拥抱多彩生活导师：张俊桃组员：小组活动课程第四小组全体成员理念“宅”这个名词起源于日本，是“御宅族”的缩略，最早由日本漫画家在上世纪九十年代提出，主要指那些几乎不顾时间和精力，全身心投入动漫的人。后来，“宅”逐渐变成指那些待在家里，沉迷于个人兴趣爱好，与社会脱节的青年。随着宅文化在中国的传播，宅从一种边缘文化逐渐的被大多数人接受，深受青少年的认同和追捧。在高校里，这种新的生活方式也受到越来越多学子的追捧。在大学里存在着这样的一群人，他们大多数时间呆在宿舍，几乎没有什么户外活动和人际交往，与人沟通大都是通过网络平台。通过对这群人的调查，我们对着群体有了更多的了解1、很少有现实的人际交往宅男们的人际交往大都是通过网络平台，很少有面对面的人际交往。他们大多数人的交友圈很窄，在虚拟的网络里能够畅所欲言，拥有熟练的交友技巧。但回到现实生活中时，他们的交际能力会大打折扣。例如在我们所建立的Q群里面就有这样一位宅女：在Q群里是一个活泼开朗的女孩，每次在Q群里说的话都是最多的，但回到现实中，她其实是一个害羞，不善言语和人际交往的人。这样的一群人并不是不喜欢现实的人际交往，只是缺少一定的人际交往技巧，在人际交往过程中往往表现出了自信不足，再加上长时间的没有现实的人际交往，使得他们的交际能力不断的退化，交往技巧得不到任何的提升，产生了现实人际交往的障碍2、渴望扩展自己的人际交往网络大多数的宅男宅女都乐意跟别人建立朋友关系，渴望扩展自己的交友圈。但由于他们日常生活的活动范围过于狭窄，使得他们不知道怎么样去满足自己的交友欲望，唯一可以利用来交友的工具只有网络，但网络交友和现实的交友是两种完全不同的方式。网络交友意味彼此承当的责任大大的被削弱，很难获得彼此间的信任，因此很难获得真正的友谊。宅男宅女想要获得跟多的现实的人际交往的机会，但不知道去哪里寻到这样的平台。例如在我们的调查对象中，有一位同学宅是因为自己不知道怎么样去寻找这样的人际交往平台，再加上自己本身就不太善于言语，导致了他的交友圈无法向外扩张，由于没有太多的人际交往只有选择宅在宿舍了。这样的宅变成了一种恶性循环3很少有户外活动很多时候宅男宅女选择呆在宿舍是认为户外也没什么事做，也很无聊。有时想出去活动活动，却只有自己一个人，没有什么乐趣。有些宅男宅女认为校园也就那么大，没什么可以做的，想要出去市区就太远了，而且市区去过一两次就没什么意思了。不过大多的宅男宅女认为只要是有几个朋友陪着，他们是很乐意出去户外的。例如我们调查的对象中有一位认为，校园里，没有什么有趣的活动，出去还不如呆在宿舍里看电影。大多数的宅男宅女对户外活动表现出的热情不高，不是他们不想出去户外活动，是他们认为没有他们感兴趣的事。另外是宅的时间过长会让他们产生惰性，懒于和外界做过多的联系。其实大多时候，户外活动也是增加人际交往的一个平台。没有户外活动，人让本来狭窄的人际交往圈失去了另外一个扩展的动力。宅的程度不知不觉中又被加深了。因此，若要减轻这种宅的程度，得到更多的人际交友，扩展自己的人际交往圈，终止宅的恶性循环，就要让宅男宅女对自身的现实状况有一个比较清晰的了解，认识自己宅的原因。并不断的提升自身的人际交往技巧，对户外活动保持一定的热情，寻找现实人际交往的机会。只有这样才能提高自身的交际能力，扩展人际圈。这个小组首先会让组员对自身的生活现状有个了解，找出自己宅的原因。然后引导组员了解自己，学着去接纳别人。最后在活动中感受交友的乐趣，提升自己的交际能力。此外，使用小组方法的介入可以帮组面对类似问题或者共同需要的组员，得以建立支持网络，并从组员的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且从其他组员互动的过程中回馈的信息作为提升自己的参考。最后，工作人员可以通过小组中的互动，观察组员间的互动和组员在活动在的表现，给予组员适当的建议和意见。另外工作人员可以通过对小组的观察对小组的工作的方向可以有一个比较准确的调整。理论框架一、镜中自我理论库利认为，在与他人的互动过程中，通过感知他人对我们的反应和评价，从而建立起自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了自我。同样，通过他人这面镜子，也就是通过他人的反应和评价，看到自己的风度、行为、性格等是否合适，是否需要修正。对他人眼中自己形象的想象，对他人关于这一形象评价的想象以及某种自我感觉，构成了自我认识。小组是一个微型的社会缩影，小组工作所提供的密切的互动和真实的回馈，可以帮助组员在小组中感知他人对自己的反映和评价，建立更正确的自我意识、自我形象和自我评价。在本次小组活动过程中，组员通过他人对自己的反映和评价，重新正确地认识自我，纠正认知上存在的偏差，树立信心，走出自卑，积极勇敢地参加集体活动