夏天户外活动策划夏天户外活动策划第一天：08：30指定地点集合，11：00到达山腰农家。（如果早点集合可在上午的行程里面增加，参观平江起义纪念馆、彭德怀桐乡、天岳书院的行程，时间为1小时）12：00农家中餐13：00午餐后进入峡谷，轻装溯溪，寻找白龙瀑布。到达峡谷尽头，你会发现150米高的“白龙瀑布”仿如一条巨龙从天而降。17：00白龙瀑布前游玩后溯溪结束，换好衣服，返回农家，18：00农家晚餐。19：00农家扎营，峡谷天体浴；20：00开始联欢篝火晚会，游戏节目当然丰富（还有你的拿手好戏）；晚上看星星，侃大山。和美女聊天到天亮；早餐√中餐√晚餐(无)第2天08：00自然醒拔营（早餐）08：30-11:30（团队拓展放松活动，手脑并用，动脑多于动手）一、户外拓展体验开营仪式；a、由教练做活动前期导入开场；b、由主教练讲解培训要求及其注意事项c、培训人员进行分队、推选队长、起队名；d、团队热身；（跟我做、怪兽、等价交换、上传下达等）目的意义：学员能够进入到课程的氛围当中；为课程做好身体和心理上的准备；形成初步的'团队概念，破除人际藩蓠，建立伙伴关系。二、【项目描述】：跳动的心：一个鼓的鼓壁四周系上若干条红绳，团队所有人每人抓住红绳的另一末端，一起使放在鼓面上的球连续跳动起来。【项目成效】：★做好自己的工作环节，就是对团队最大的贡献；★培养团队统一步调，相互配合、协作的能力。感受团队合力对目标完成具有的重要性作用；★体会每个人都可以成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。三、扫地雷：规则：队员分许搭档，一次通过雷区，彼此沟通，目的意义：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气11：30总结分享、结束拓展12:00农家中餐13：00出发开始返回，车上午休，回到温馨的家。装备要求：穿带：休闲服装、鞋；另备换洗衣服一套（如有速干衣更佳）；防晒用品；背包；零食；带照相机、手机及钱包、香烟的可备防水袋一个；药品：人丹，藿香正气水，创可贴，止血绑带，止痛药，消炎药(建议团队统一装备)；活动注意事项：【特别要求】特别要求有团结互助和集体精神，安全第一。【纪律要求】1服从安排，有组织有纪律2如需离开队伍，请告知其他人，并二人以上同去。3参加者请自备垃圾袋，请勿在沿途扔垃圾。注意事项：1、体现团体精神，不可迟到，听从安排。过时不候，准点出发！2、注重环保，爱惜一草一木，严禁任何浪费行为！3、注意安全，听从队长指挥，部分地方可能会有危险，不要贸然行动！4、尊重当地的习俗。