跆拳道教学总结跆拳道教学总结总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，让我们抽出时间写写总结吧。你想知道总结怎么写吗？下面是小编为大家整理的跆拳道教学总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。跆拳道教学总结1一·黄带学员教学内容1.基本手型1）插掌插掌可分为平插掌和竖插掌。平插掌主要用于攻击对方的眼睛和喉结；竖插掌主要用于进攻对方的心窝。发力要领同于马步冲拳。2)掐掌掐掌用于掐击对方的咽喉，品势中见于高丽品势。发力要领同于马步冲拳。3）内手刀发力路线等同于中内格挡，用手的掌根砍击。主要用于进攻方的颈部动脉和腹部。4)手刀外截手刀侧击主要用于进攻对方的喉结，杀伤力强。2.冥想坐立姿势开始眼睛闭上，调整自己的呼吸和心跳。跆拳道的至高境界并非击倒他人，与人争强好胜，而是不断地挑战自己努力提高自身的技术和修为。冥想并非随意的坐立，冥想目的在于提高个人的精神修为。3.横踢横踢是跆拳道实战腿法中运用做多的腿法，也是练习形式和手段非常多的腿法。少儿实战训练应以横踢为主要训练内容。1）横踢的教学步骤手扶栏杆或同伴的肩膀做提膝和转脚（髋）练习（中间腿不落地）10次一组左右各两组。2）动作熟练后可将提膝和转髋同时完成。10次一组左右各两组。动作熟练后可离开栏杆或同伴独立完成此动作。3）提膝和转髋同时完成后可加上踢收腿动作的练习踢腿有力，收腿放松。4）进行横踢的完整动作练习（空击动作）5）进行横踢的脚靶练习和护具练习6）进行横踢和步伐的组合练习，横踢和横踢的组合练习。4.横踢的'素质训练1）控腿训练控腿主要有两种形式收小腿的控腿和直腿的控腿。1~3分钟一组左右各两组。成收小腿的控腿动作姿势向前跳动作弹踢动作。此动作难度较大，需在初步掌握动作的基础上练习此动作，绕道馆一圈。2）速度耐力素质训练进行横踢接横踢的组合练习有踢靶的形式和蹲起连续击打的形式，50次--100次一组两组。横踢是少儿跆拳道比赛中最最常用的腿法，左右横踢更是少儿比赛中的主要组合，因此左右横踢得组合是少儿竞技跆拳道的重要练习内容。练习时施加压力，强制性完成同时要可以培养他们吃苦耐劳的精神品质。5.下劈下劈是跆拳道实战腿法中运用做多的腿法，也是练习形式和手段非常多的腿法。直腿下劈先进行正踢腿的热身在进行下劈的完整动作练习注意练习时转髋发力和脚的形状。落地要控制住，不能落地太猛。屈腿下劈起腿时屈膝起腿。小腿高举过头。6.前踢黄带学员应继续学习和复习前踢腿法，在前踢基础上学习跳前踢的进攻和反击。前腿跳前踢后腿跳前踢外前踢腾空前踢此动作不仅可以巩固前踢还可以发展学生的协调性，一般采用行进间的练习手段。7.技巧动作跳跃类：交叉跳协调类：腾空冲拳腾空砸肘腾空后踢正向和背向的前踢腿跑交叉步8.防身术·擒拿术A衣领被对方单手和双手抓住的解脱和反击方法B抓对方同侧手擒拿对手并攻击的方法9.基本步型弓步下。中。上格挡一步对练（上段)10.竞技步伐上步，撤步前滑步接上步前滑步接前滑步前滑步接前滑步接后滑步上步接后滑步弹跳步虚晃步法一种步伐练习时注意步法放松节奏不能乱步法在跆拳道实战中十分重要步法组合练习时应模拟真实的实战环境，分析成功的得分案例，并学习。11.太极二章太极二章是八卦中表示兑（流水）的动作。始于低挡、直拳、前踢，结束于脸部格挡。这是人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。这些动作要做得虽温柔但有力，因此是柔中有刚。黄带学员有一定得品势基础学起来较容易，在平时的练习中注意复习，并纠正和改进不规范的动作，使学生的品势水平有一定的增长。12.体能训练方法在白带学员练习的基础上增加练习的数量或增加练习的组数。发展腿部力量：弹跳步1~2分钟一组换势后各两组。原地蹲起30次一组·两组单足跳1分钟·两组跳绳2~3分钟等等13·跆拳道知识跆拳道的创始人是谁？跆拳道中白色道带和黄色道带的含意？基本韩语，道馆安全知识。14·师范要求A;教练员教授学员的技术必须是正确的.不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻的教练是绝对不可以使用的。B除特别事件外不得在道馆外穿着道服做其他事情，不得对道馆的声誉造成不良影响。C教练员必须在上课前15分钟内到达道馆，提前5分钟换好道服进入道馆，有事应提前请假，便于馆长进行教练员调整。D儿童少年骨铬承受压力和肌肉拉力的功能都不及成人，容易发生弯曲变形。因此，为防止他们脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨变形，除在他们的日常学习和生活中，使他们养成正确作息姿势的习惯外，在跆拳道锻炼中也应注意要求他们形成站立跑跳的正确的站立跑跳姿势。F提醒自己和学生保护好个人的物品，在下楼时注意安全，不要拥挤。回家过程中注意交通安全。跆拳道教学总结2本学期我担任了西乡县青