健美操运动的基本知识更新时间：2005-6-1616:16:07健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。它既是大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。一、健美操起源健美操起源于欧洲。19世纪末、20世纪初欧洲诸多的体操学派的思想和实践对现代健美操的兴起产生过一定的影响。瑞士教育家雅克·达尔克罗兹设计了一种描述肌肉活动和音乐伴奏相结合的音乐体操。1970年美国的杰凯·沙伦珍首创了一种集体操、舞蹈和音乐而成的健身括动。20世纪70年代中叶，美国著名的群众体育专家K·库波尔博士致力于有氧体操的研究，使有氧体操不仅在美国，而且在欧洲受到重视。1981年驰名世界的健美操明星简·方达的高超表演大大促进了有氧体操的普及。20世纪80年代，现代健美操迅速崛起，风行世界。二、健美操的发展(一)技术发展现代健美操技术由边操边舞的体操运动发展起来。现代健美操的头颈、四肢和躯体动作，跳跃动作和放松动作在发展肌肉的力量、速度和弹性、发展关节韧带的柔韧性、发展心血管系统和呼吸系统机能方面日益提出更高的要求。其技术发展表现为如下几个特征：①从各种舞蹈及武术中吸收到诸多动作，经过加工提炼使之成为健美操的特有动作；②动作力度强、准确到位、急速制动，造型美；③音乐伴奏提高动作的节奏和协调性；④动作多变而韵律感极强。(二)组织发展1983年美国举行了首届健美操比赛，国际健美操协会也随之成立。1985年英国成立了大不列颠健美操学会。1987年日本成立健美操协会。1986年中国成立健美委员会，每年定期举办全国性健美操比赛，1988年又制定了《健美操竞赛规则与裁判法》(试行)。目前，国际上共有7个健美操组织。其中最有国际影响的是LAF(国际健美操联合会)，总部设在日本。FISAF(国际健美操健身联合会)总部设在美国。1994年FIG(国际体操联合会)这个资格最老的体育单项联合会成立了专门的健美操委员会，并于1995年12月在法国巴黎举办了首次比赛，中国代表队也首次走出国门，迈出了历史性的第一步。三、价值体现(一)娱乐价值健美操以它优美的动作力度，鲜明强劲的节奏，热烈奔放的风格，激发练习者的情绪而给人们带来愉快的情感体验。它符合现代追求健美、自娱自乐的需要。(二)强身价值节奏强劲的健美操运动所产生的运动负荷，对人的身心有着较为全面的作用和影响。练习者在一定节奏下，以增加关节的最大幅度，提高快速有力的肌肉收缩和进行有氧代谢的耐力素质锻炼，达到强身健体的目的。(三)文化价值健美操给人的美的感觉更为直观。它的艺术感染力更为深远。它对人的思维方式、民族性格、审美情趣的发展和提高，起到良好的作用。(四)欣赏价值健美操以其丰富的内容、多样的形式、美观大方的动作深深地吸引着广大青年学生。在欣赏盛行的健美操运动时，青年学生应该建立更高层次的人体艺术的审美观。