时间管理：高效职业人士必备技能部门：姓名：分数：一、单选题（每题4分，共80分）1、以下哪一项时间管理以自然法则和罗盘理论为特点是（）A、第一代时间管理；B、第二代时间管理；C、第三代时间管理；D、第四代时间管理。2、浪费时间的内部因素是（）A、资料不全；B、计划欠妥；C、权责混淆；D、沟通不良。3、浪费时间的外部因素是（）A、危机应付；B、贪求过多；C、计划欠妥；D、权责混淆。4、时间管理策略中的“40/30/30法则”中的“40”表示（）A、主动的事情；B、突破的事情；C、被动的事情；D、以上都不是。5、因应高科技竞争的时间管理策略是（）A、快、准、多、空、闲；B、慢工出细活；C、抓大放小；D、全心投入。6、时间管理步骤的正确排序是（）A、列单、组织、删除、成就感、习惯；B、习惯、列单、组织、删除、成就感；C、列单、组织、删除、习惯、成就感；D、列单、删除、组织、习惯、成就感。7、时间管理策略中的“40/30/30法则”的含义是（）A、40%是被动的事情，30%是主动的事情，30%是突破的事情；B、40%是突破的事情，30%是被动的事情，30%是主动的事情；C、40%是主动的事情，30%是突破的事情，30%是被动的事情；D、以上都不是。8、用来修身养性、充实自我的时间被划分在（）A、休闲时间；B、家庭时间；C、个人时间；D、思考时间。9、第四代时间管理强调的是（）A、自然法则；B、惯例；C、个人价值观；D、规则与准备。10、时间管理，授权的5W和1H因素中，H是指（）A、时间；B、任务；C、目标；D、执行。11、不符合授权十大原则的是（）A、尽量及时授权；B、注重成效；C、不能重复授权；D、姑息“倒授权”行为。12、在时间管理中，以下说法不正确的是（）A、时间管理是一种态度；B、时间管理也是一种决心；C、时间管理是一种技巧；D、时间管理与心理建设没有关系。13、哪一项不是有效目标的特征（）A、可以实现；B、不具备弹性；C、完成有期限；D、具体可以衡量。14、时间管理规划的基本原则是（）A、40/30/30原则；B、80/20原则；C、60/40原则；D、自然法则。15、时间管理的关键是（）A、人本控制；B、事件控制；C、统筹规划；D、转让时间。16、有关时间描述不正确是（）A、时间的基本元素是事件；B、时间是由过去、现在及未来构成的；C、时间管理的关键不在于事件的控制；D、时间管理误区就是忙、盲、茫。17、解决反应过度的方法，不正确的是（）A、不要理会不必要的问题；B、分派别人可以处理的事情；C、只对付自己可以应付的问题；D、全力对付自己不能应付的问题。18、时间管理的好习惯不包括（）A、随手记；B、一日之计在于晨；C、培养自己的敏锐度；D、一日之计在于昨天。19、以下选项中不属于时间管理法则的是（）A、永远保持焦点；B、格式化；C、积极争论；D、提前休息。20、设定有效目标的原则可用SMART来表示，其中A表示（）A、具体的；B、可以计量的；C、可以达到的；D、合理的。21、有效目标的原则可用SMART来表示，其中S表示（）A、具体的；B、可以计量的；C、可以达到的；D、合理的。22、时间规划的最高标准是（）A、用最小的时间去完成目标；B、用最多的时间去完成目标；C、将可用时间投入最有成就的作为中；D、以上都不是20、以下选项中不属于时间管理的法则是（）A、永远保持焦点；B、格式化；C、积极争论；D、提前休息。二、学习本课程后由何感想？（20分）