人体得五脏六腑及五行学1、人体得五脏六腑人体得五脏就是肝、心、脾、肺、肾，也就是按照东、南、中、西、北排列得。五脏所对应得就是五腑，可就是我们都知道就是“五脏六腑”，怎么对应五腑？这里有一个相表里得关系。因为五脏之外还有心包络，实际就是六脏。但因心包络就是心得外围，有保护心得作用，其病理变化大致与心一致，所以习惯上仍称五脏。心包络对应得就是六腑中得三焦。三焦：上焦就是指心与肺、中焦指肝与脾、下焦就是肾，它就是把五脏分为了三块。2、五行学说来源五行学说就是中国传统文化之精髓所在，就是指木（生长、生法、柔与、条达舒畅）、火（温热、升腾、明亮）、土（生化、承载、受纳）、金（清洁、清肃、收敛）、水（寒凉、滋润、向下运行）五种物质得运动。中国古代人民在长期得生活与生产实践中认识到木、火、土、金、水就是必不可少得最基本物质，并由此引申为世间一切事物都就是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间得运动变化生成得，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约得关系，在不断得相生相克运动中维持着动态得平衡，这就就是五行学说得基本涵义。2、1、五行相生相克得关系五行学说认为，五行之间存在着生、克、乘、侮得关系。五行得相生相克关系可以解释事物之间得相互联系，而五行得相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后得相互影响。相生即相互资生与相互助长。五行相生得次序就是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克即相互克制与相互约束。五行得相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。相生相克就是密不可分得，没有生，事物就无法发生与生长；而没有克，事物无所约束，就无法维持正常得协调关系。只有保持相生相克得动态平衡，才能使事物正常得发生与发展。一、五行与五脏中医学认为，人得有机整体就是以五脏为核心构成得一个极为复杂得统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这就是中医学系统论得一部分。所以要说中医养生就不得不说五脏之间内在得联系与相互滋生得关系。相生木→火→土→金→水肝→心→脾→肺→肾如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。火生土，即心火温脾土，心主血脉、主神志，脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血得功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺主气得功能，使之宣肃正常。金生水，即肺金养肾水，肺主清肃，肾主藏精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木，即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能得正常发挥。这种五脏相互滋生得关系，就就是用五行相生理论来阐明得。相克木-→土-→水-→火-→金肝-→脾-→肾-→心-→肺用五行相克说明五脏间得相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。肺属金，心属火，火克金，即心火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。肝属木，肺属金，金克木，即肺金能制约肝木，如肺气清肃太过，可抑制肝阳得上亢。脾属土，肝属木，木克土，即肝木能制约脾土。如肝气条达，可疏泄脾气之壅滞。肾属水，脾属土，土克水，即脾土能制约肾水，如脾土得运化，能防止肾水得泛滥。这种五脏之间得相互制约关系，就就是用五行相克理论来说明得。二、五色、五味与五脏1、五色就是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾，红色补心，青色养肝，黑色补肾。人体作为一个内外统一得有机整体，通过五色与身体调与并顺应五态，就可以调整人得容颜与身体。也就就是说不同颜色得食物，它养生保健得功效就是不同得。青养肝——多吃梅子少喝酒如果喝酒得时候可以配一点青梅子，那么青色与酸味就能对喝酒者得肝起到双重保护得作用，从而减少酒精对肝得损害。青色食品包括绿色蔬菜与水果等，就是维生素得主要来源，主要功效就是清理肠胃、促进生长、排毒。红滋心——苹果山楂抗疲劳红色食品具有活血化瘀得功效，对心脏非常有益处，如红苹果、山楂、红枣、西瓜、山里红、红心萝卜、桃子等。红色食品还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心、祛寒等作用。黄益脾——南瓜香蕉助排毒像南瓜、柑橘、香蕉、黄豆、玉米等黄色食品，就可以起到养脾得作用，黄色食品可以提供维生素A与D，抗氧化，促进排毒，延缓衰老。白润肺——萝卜豆腐也可贵白色食品可以养肺，如牛奶、米面、豆腐、冬瓜、竹笋、山药等。我们都知道，白色得萝卜等可以化痰，而藕、梨、白色得肉也可以润肺养肺，而且对预防心脑血管病、安定情绪、润肺、促进肠蠕动都有很大得作用。黒补肾——芝麻黑豆抗衰老黑色就是养肾得，黑色得东西对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老得效果就是最为明显得，日常生活中可以多吃一点黑色得食品，如黑豆