秋冬季疾病预防知识!为保证广大师生的身体健康，预防秋冬季疾病的发生，我校将对秋、冬季易发疾病的预防知识进行系列宣传。开学已近一个月，全校教职员工和全体同学已经投入到紧张的教学工作中了。由于气候、饮食、生活习惯等变化，可能会有一些不适应的情况，有的同学甚至出现了感冒、发烧、咽喉疼痛、腹泻等不适症状。现在，天气逐渐变凉，温度变化幅度较大，在此期间，极易出现呼吸道和消化疾病。为此，从即日起，政教处将对秋、冬季易发疾病的预防知识进行系列宣传。以求广大师生员工注意身体健康，做好预防保健工作，以健康的体魄、充沛的精力投入到紧张的工作和学习中。相关链接：流行性感冒的预防一个人从小到大得过的病中，重复次数最多的应数感冒。然而，在感冒中，流行性感冒的表现症状较重，传染性也最强。许多中国人都不拿流感当回事，而外国人得了流感就往往被医生要求卧床休息，直到完全康复。是外国人太娇气吗？不是。患流行性感冒的病人如果不能及时康复，就有可能并发肺炎，甚至心肌炎、脑膜炎。流行性感冒是如何发生的呢？流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。患者主要表现为发烧、头痛、全身酸痛和打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、干咳等呼吸道不畅症状。本病的主要传染源为患者和病毒携带者，在发病的最初三天，传染性最强，病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播，老年人、婴幼儿及体弱者吸烟后最容易被感染。如果一旦患上流感怎么办呢？一是要保证休息；二是要及时、按时服药。如何预防流行性感冒呢？首先，同学们要搞好公寓内卫生和个人卫生，打开窗户勤通风换气，时刻保持室内空气新鲜。第二，不要睡懒觉，每天早晨应到操场上锻炼身体，增强体质，提高身体的抗病能力。第三，要注意自己的饮食起居。应食用含有高蛋白和丰富维生素的食品，尽量少吃油炸食品。每天晚上要按时休息，不要熬夜，以保持充足的体力。第四，请同学们不要吸烟。因为你们正处于生长发育阶段，吸烟对上呼吸道黏膜和肺泡组织有极大的损伤和破坏作用，轻者易感染呼吸道疾病，重者则有可能引起肺癌。第五，如果接触过患流感病人的或有被传染危险的人也应适当服用大青叶、板蓝根等药物进行预防。在流感盛行期间，同学们尽量少去公共场所，以减少被感染的机会。另外，预防流感也可以注射流脑疫苗。秋末，正是接种疫苗的好时期，请同学们及时接种。3、防冻疮：冬天寒冷，易生冻疮，常发生在手、脚、耳等部位，出现红、肿、痛症。重时起水泡、坏死。预防，身体裸露部注意保暖，如外出戴口罩、帽子、手套、耳护、穿棉鞋、大衣、用围巾。皮肤涂油脂，穿鞋不要过紧。注重耐寒锻炼等。（二）秋冬季疾病预防——流行性感冒流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙3型。甲型流感病毒分若干亚型，极易变异，人群对变异后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限性流行；丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2—3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现本病潜伏期短，一般1—2日，短者数小时，最长3—4日。发病急骤，全身症状较重，而呼吸道症状往往较轻。根据临床表现分为3型。(1)单纯型流感：本型最常见。初起畏寒、发热，体温迅速升到39—40℃，全身不适，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退，恶心、呕吐，少数患者有腹泻。大部分患者2—3日后才出现喷嚏、鼻塞、流涕及咳嗽。体温和上述症状多在1—2日内达到高峰，3—5日热退，症状明显好转。(2)原发性肺炎型流感：起病时症状与单纯型流感相似。但有持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难及紫绀；咯粘稠痰，有时咯血痰。(3)中毒型流感：患者高热不退，神态昏迷，谵妄，抽搐，心力衰竭，休克。二、治疗(1)隔离患者：卧床休息，加强营养，口服或静脉滴注足够的液体。(2)抗病毒治疗：病毒唑，具有广谱抗性能。(3)对症治疗：高热、疼痛可用解热镇痛药及物理降温；咳嗽可服用止咳药物。(4)中药，如板蓝根冲剂，早期服用可减轻症状。三、预防(1)患者隔离和治疗一星期。(2)患者用过的食具、衣物等煮沸消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线或食醋熏蒸，进行空气消毒。(3)流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家串门。(4)流行期间，可用抗病毒药物作预防服药。(5)流感灭活疫苗或减毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感的作用。马家湖中学2008.9