2009年12月思想教育研究网络思想政治教育增刊2总第175期StudiesinIdeologicalEducation帮助大学生摆脱网络游戏成瘾方法探讨邹长生（北京邮电大学国际学院，北京100876）[摘要]网络成瘾问题已经越来越受到社会关注，其中如何帮助大学生摆脱网络游戏成瘾已经是高校辅导员经常要面对的一个问题。帮助大学生摆脱网络游戏成瘾不要居高临下，要以平等身份耐心与学生沟通交流，要从细小处做起，制定小目标，实现大飞跃，循续渐进帮助学生养成良好生活习惯。[关键词]网络游戏成瘾;解决方法〔中图分类号〕G641〔文献标志码〕A〔文章编号〕1002-5707（2009）S2-0083-03随着社会的发展，互联网已经成为人们交流断学业（包括退学、修学）的大学生都是因为网络并获取信息的一个重要手段，它为我们打开了一成瘾。目前很多高校有不允许大一新生将电脑带扇世界之窗，它内容新颖丰富、使用方便快捷，为进学校的明确规定。对于网络成瘾的高年级学生，我们的学习、生活和工作带来了极大的便利。但辅导员更是需要强力死守。然而，这些毕竟是治标是，互联网在带来便利的同时，也带来了很多的诱不治本的办法。按照我国首部《网络成瘾临床诊断惑，各色的网络游戏、网络聊天总是在考验着那些标准》，网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成尚不成熟的心灵。我们身边总不乏一些沉迷于网瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾络游戏无法自拔的孩子，怎样帮助他们走出这样五类，[1-2]其中网络游戏成瘾是在辅导员实际工作迷失的状态，树立起健康的努力方向成为了迫切中最为普遍和难解决的一个问题。需要研究的问题。下面根据在工作中出现的一个典型案例，谈目前，国际上把网瘾称为“互联网成瘾综合一下如何帮助学生彻底摆脱网瘾。症”，它是一种现代的新形式的心理疾病。网络成瘾的孩子往往缺乏社会沟通和人际交流，将网络一、案例情况介绍世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我某男生小A，本科在读。一年级入学后，经常评价降低等状况，严重的甚至有自杀意念和行为。不上课，玩网络游戏，于一年级结束时留级。该生资料显示，我国上网人群中有“互联网成瘾综合性格比较内向，沉默寡言，经常独自行动，与周围症”症状的比例约为6％，在青少年中这个比例却的同学无法打成一片。留级后，该生本就内向的性高达14％。尽管上网成瘾者在大学生网民中的比格更加突显，与周围的同学更是格格不入。也并没例没有确切的数字，但一些调查研究的结果表明有因为留级一次而奋发图强，反而还是不断沉迷大学生网络成瘾的问题却是非常严峻的。中科院于网络游戏。小A面临着所有留级的学生都无法心理研究所在全国13所高校的调查显示，80％中逃避且必须面对的一个问题：如何将留级这件事作者简介：邹长生（1980-），男，北京邮电大学国际学院辅导员，助理工程师832009年12月网络思想政治教育增刊2总第175期情告诉含辛茹苦养育他的父母。小A放假回老家，成内心焦虑、沟通交流障碍的现象。不想参加任何同学聚会，他不知道如何面对自己的朋友。三、解决方案二、案例分析在了解了小A同学的状况之后，对该生进行了如下方面的工作：为了从根本上帮助这位同学，我同该生进行第一，从思想意识入手，帮助其认识网游成瘾了深入的谈话，了解到：的危害。帮助小A认识网游成瘾这件事对他自身、第一方面，小A从高中升入大学后，一度陷对家庭、对社会的危害，也跟他一起分析成瘾的根入了非常迷茫和空虚的状态。这种状态其实很多本原因和过程。更重要的是讨论他的远景规划和大一的新生都会有。由于大学接受的不再是目的下一步的学习、生活重点，树立好目标。性特别明确的应试教育，学生一时间又不会想到第二，和小A一起探讨远离网游的方案，增四年后要去面对什么样的挑战，所以会出现迷失加他的主动性。我们先制定了一些较小的目标，增方向的现象。出现这样的状况后，性格内向的小加户外运动，减少室内时间尤其是操作电脑的时A，与新同学不熟悉，不好意思或者也不愿意与同间，并制定了改善身体和心理的一些措施。利用心学、与家长以及老师交流，网络游戏就成为他发理学从一个习惯转到另外一个习惯的方法，强制泄的途径。慢慢地，就形成了对网络游戏的依赖远离网络游戏环境近一个月。心理。第三，监控小A的习惯改变过程，不断发现第二方面，从高中考入大学后，小A来到了一进步并给予肯定及表扬，并鼓励其进行总结，同时个新的环境，这个环境中的人都是与自己水平相带动其他同学改变。一边充分相信他改变的决心，当，甚至是超越自己的，原来读高中时的优越感很一边要通过查上课情况及一些考试情况间接了解有可能转变为一种挫败感。