足球训练方案足球训练方案1一、指导思想足球运动是一项学生非常喜爱的运动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，一新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的`运动兴趣，提高学生足球技能。二、活动目标1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。5、发扬体育精神，形成积极乐观的生活态度。三、活动内容1、掌握正确足球基本技术。2、熟悉横拨球、踩踏球球性。3、掌握脚背正面运球等技术。4、掌握足球脚内侧传球技术。5、掌握足球的基本比赛规则。四、社团活动实施措施1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。3、足球作为一项育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。五、课时计划安排略足球训练方案2一、指导思想落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，活动小组分步实施训练全面推进素质教育，提高训练教学质量。二、训练目标学生是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。训练时间：每周二下午第三节本学期的的训练主要分为以下几步：第一步：认真挖掘有潜力的新组员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的.持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。三、训练任务：（一）培养组员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。（二）根据组员年龄段特点，提高组员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善组员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。（三）培养组员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个组员努力，才能取得好的成绩。（四）教会组员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养组员独立进行自我训练的能力。四、训练内容：(一)提高组员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。(二)提高组员的全面身体素质，重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握跑的正确技术。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。(三)全面提高学生的基本技术（重点传、接技术）逐步发展学生个人技术特长。1、提高活动中控球能力。2、正确掌握传接球技术。3、提高技术运用能力。4、注意发现学生特点加以培养。(四)提高组员的战术能力重点是个人战术和局部战术。1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。2、提高个人战术意识和局部2对1，3对2能力。3、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。五、主要训练手段1、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。2、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。3、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。足球训练方案3一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则，并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自己。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练对象小学一至六年级。三、训练地点校足球场四、训练的基本任务，内容要求及