第二章骨骼肌肉系统运动学一、肌肉的运动学基础肌肉（一）肌肉的组成、类型及特性7大家应该也有点累了，稍作休息910肌小节:是肌细胞收缩的基本结构和功能单位。肌原纤维：粗肌丝由肌球（肌凝蛋白）组成，其头部有一膨大部——横桥；细肌丝肌动蛋白：表面有与横桥结合的位点，静息时被原肌球蛋白掩盖；原肌球蛋白：静息时掩盖横桥结合位点；肌钙蛋白：与Ca2+结合变构后,使原肌球蛋白位移，暴露出结合位点。肌周围的结缔组织2.肌的类型及特性肌纤维类型与运动项目运动单位肌纤维结构特点3.肌的运动形式有关不同运动形式的概念与特点（二）肌肉的功能及功能状态指标2.肌功能状态指标（1）肌力影响肌力的因素（2）快速力量爆发力（3）肌耐力（4）肌张力肌张力异常肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需要一组肌群的协作才能实现。肌的分类：（依据功能作用）原动肌（agonist）副动肌、主动肌拮抗肌（antagonist）固定肌（fixator）中和肌（neutralizator）29多关节肌多关节肌“主动不足”多关节肌“被动不足”4.肌在平衡与协调中的作用（1）肌肉对脊柱稳定及其功能的影响（2）肌肉的协同作用（三）肌肉训练的结构基础2.肌的应力-应变特性3.牵拉-缩短周期37大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动）前先主动伸长（离心运动），可增加弹性势能，使肌做功增加，这是牵拉-缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。牵拉-缩短周期运动的机械效率二、肌肉的运动适应性（一）急性适应2.超量恢复原理肌适应的三个层次3.肌的增大1.掌握：肌原纤维组成、结构和功能特征。肌的功能、运动单位、肌力和肌耐力的概念。向心运动、离心运动的概念。原动肌和拮抗肌的概念。肌在平衡与协调中的作用。多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”、牵拉-缩短周期的概念、超量恢复。2.熟悉：肌的类型，不同肌的组织化学、功能特性和收缩特点。肌运动的两种基本形式。影响肌力的主要因素、爆发力的概念、肌耐力的概念。协同动作的概念、姿势协同动作的三种运动模式。多关节肌、单关节肌。牵拉-缩短周期的性质和特点，牵拉-缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。肌运动适应的基本要素、肌的急性适应和慢性适应表现、肌在牵拉—缩短周期运动中的训练适应机制。