国际标准舞教学进度二年级第一学期周次学时教学内容重点难点备注12音乐欣赏伦巴原地基本步基本身体姿态练习脚型练习手臂动作练习6．髋部摆动练习7．髋部转动练习8．滚动步练习9、基本素质力量练习身体姿态、髋部转动髋部转动221、音乐欣赏2、复习伦巴原地基本步3、基本身体姿态练习4、脚型练习5、手臂动作练习6、髋部摆动练习7、髋部转动练习8、伦巴库克拉恰基本步9、基本素质力量练习库克拉恰髋部转动与手臂配合321、复习伦巴原地基本步2、基本身体姿态练习3、脚型练习4、手臂动作练习5、髋部摆动练习6、髋部转动练习7、复习库克拉恰基本步8、学习伦巴方步、纽约步9、基本素质力量练习方步重心过渡421、复习伦巴原地基本步2、手臂动作练习3、髋部转动练习4、复习原地基本步、库克拉恰、纽约步、方步。5、学习伦巴定点转6、基本素质力量练习定点转转身后的重心转移52复习伦巴基本步组合介绍恰恰基本理论知识欣赏音乐横追步学习前后追步学习学习原地基本步基本素质力量练习正确掌握动作技术追步的技术62复习恰恰横追步、前后追步复习恰恰原地基本步学习恰恰前后基本步学习恰恰方步复习伦巴基本步组合基本素质柔韧练习72复习恰恰横追步、前后追步复习恰恰原地基本步、前后基本步、方步学习恰恰纽约步学习恰恰定点转复习伦巴基本步组合基本素质柔韧练习定点转纽约步的抑制步82复习伦巴、恰恰恰基本步组合学习牛仔舞的理论知识了解牛仔舞的音乐及舞蹈风格学习牛仔舞的横并步，爵士步学习牛仔舞的四步练习基本素质柔韧练习横并步顶髋动作，节拍的掌握92复习牛仔舞的横并步，爵士步复习牛仔舞的四步练习学习牛仔舞原地基本步学习牛仔舞前进后退步学习牛仔舞的弹踢基本素质柔韧练习前进后退步弹踢技术102复习伦巴原地基本步组合复习恰恰基本步组合学习牛仔后退横并步接弹踢练习学习牛仔舞跟跟移基本素质柔韧练习动作技术及熟练度跟跟移重心的控制112复习伦巴原地基本步组合复习恰恰基本步组合复习牛仔基本步组合学习桑巴舞弹动练习学习桑巴舞前后基本步学习桑巴舞交叉步基本素质腿部力量练习交叉步技术交叉步技术122复习伦巴原地基本步组合复习恰恰基本步组合复习牛仔基本步组合学习桑巴舞原地基本步、学习桑巴舞博塔佛阁前行后退步基本素质腿部力量练习原地基本步原地基本步132复习伦巴原地基本步组合复习恰恰基本步组合复习牛仔基本步组合学习桑巴舞垫步桑巴舞基本步组合练习基本素质腿部力量练习142复习152考核162机动考核内容及评分标准：平时占:20%素质占20%技术占60%技术评分标准：完成分60分错误一次扣5分音乐配合10分动作与音乐的配合姿态分10分姿态端正、优美大方表现力20分体现舞蹈风格，情绪与舞蹈风格一致