保护眼睛眼睛的用处大眼病名称造成眼睛近视的主要原因是：“三注意，两不看”“三注意”1、看书写字眼睛与书本距离一市尺。2、看书一小时，要休息几分钟。3、字要写大些，要清楚整齐。“两不看”1、光线太暗不看书。2、躺卧走不看书。趴着看书在暗光下看书躺着看书在车上看书用脏手帕擦眼睛近距离看电视在强光下看书走路看书玩尖利的东西保持正确的读写姿势学习一小时向远处眺望坚持做眼保健操眼睛与电视的距离大约是电视屏幕对角线的5倍怎样保护眼睛保持正确的读写姿势爱眼口诀:保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。