硬笔书法概论一、写字姿势与执笔方法小时候养成的习惯到老都难改。良好的习惯必须从小培养。书写姿势非常重要。现在中学生的近视率远远高于小学生，有的班级80%戴上眼镜，这一状况与书写姿势不讲究有很大关系！因此，不能不引起注意。正确的书写姿势不仅能减少疲劳，保护视力，保障身心健康，而且能端正学习态度，“写字如做人”——正确的书写姿势是写好字的前提。古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长度），用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。。笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保证执笔高，运笔灵活。刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。二、书写工具硬笔书写方便，主要因为使用工具比较简单，无非笔、纸、墨。笔硬笔是指钢笔、铅笔、圆珠笔、蘸水笔、签字笔、粉笔等笔尖为硬质材料的笔，相对于传统的书写工具——毛笔，硬笔缺乏丰富的表现力，但就实用而言，毛笔无法像硬笔那样书写灵活、方便、快捷。练字使用钢笔最为普遍，钢笔的种类很多，令人眼花缭乱。检验一支笔的好坏，只要蘸一些墨水在纸上写上一撇一捺，便能见分晓，出水均匀，书写流畅，不拉纸，而且能写出粗细便是好笔。练字根本不需要用金笔，一支普通的铱金笔足以练就一手漂亮的字来。弯头钢笔表现力比较特殊，很多型号书写都极不流畅，偶尔写几个大一些的字还行，练字就不适宜了钢笔要注意保养。首先不要在硬质材料上，如木板、金属、水泥、墙壁上乱画；平常书写时纸下略垫一本簿本，或者松软一点的卡纸书写会更加舒畅；如果超过一星期不用钢笔，建议洗净保存；最好每月清洗一次。铅笔也是练字的好工具，铅笔没必要削的太尖，磨的略秃一些，书写将更为流畅，纸下垫张卡纸，你会发觉，铅笔手感比较细腻，也能写出笔画的粗细来。特别适合临写行书以及古代碑帖。圆珠笔、签字笔弹性太小，笔画不容易表现出粗细，在纸下垫些簿本很有必要。粉笔书写要学会转动笔头方向，不要总是用一个侧面书写，粉笔头尽量弃用。]纸纸张只要不洇就行。复印纸、牛皮纸等略有摩擦力的纸最适宜钢笔、蘸水笔、签字笔书写；铜板纸一类的光滑的纸张适宜圆珠笔书写。墨钢笔、蘸水笔都要使用墨水。练字使用碳素墨水最为理想，颜色庄重而有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目。用钢笔写字，墨水一般使用同一颜色、同一牌子的，避免混用，引起化学反应，产生杂质：每次书写完，应及时套上笔帽，否则，笔尖上的墨水会被晾干，下次书写时下水就不流畅了，每次也不要汲太多的墨水，那样下笔时，出水太多，容易弄脏纸面。有些墨水需要在瓶里多摇晃几下，书写颜色才会浓厚。进口的墨水一般颜色较浅，只适于签字笔使用。书画墨汁含有大量胶汁，不适宜钢笔使用。三、选帖与学习方法选帖现在市面上字帖太多，良莠不齐。“取法乎上，仅得其中，取法乎中，仅得其下”——练字必须要选择好的字帖。到底什么样的字帖适合自己呢？练字的人首先要明白自己需要在那些方面加强练习，然后量体裁衣，选择自己喜爱的字帖，下面简单介绍几种选帖方法：选择经过权威认定的字帖。可惜，目前还没有这样的权威机构，不过各级教育部门、各地的写字评级机构推荐的字帖，是可以信赖的。出版字帖也没有权威机构约束，似乎谁都可以出版字帖，因此提醒你千万不要盲目迷信“xx家”出版的字帖。写得好的大有人在，但并不都适合你学习。选择“规范”的字帖对于初学者，特别是中小学生来说，一定要选择书写合乎规范的字帖。笔画结构、偏旁部首应符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法。书写是否规范，同时也反映出书写者的素质与修养。试想让你跟一位江湖骗子去学习，那岂不是误入歧途吗？选择实用和自己喜爱的字帖根据书写内容来分，字帖的类型很多，有的注重技法训练，比较系统的帮助你去练字；有的注重内容，例如古诗字帖，或者诗书画结合，有助于练习者素质多方面提高；还有的专门为中小学语文教材配套书写的字帖，书写规范，利于现在繁忙学务重压下的学子练习。字帖书写风格各异，有的规范严整，有的潇洒飘逸，有的激励奔放。人的爱好兴趣不可能一致，同样一本字帖，张三写得如鱼得水，从心所欲，而李四写起来却力不从心、难有进步。因此，首先该对各种风格类型的字帖加以选择，并慎重